Táplálkozás - terápiás megközelítés - konzultációk - Efficium
A táplálás egy terápiás megközelítés, amely abból áll alkalmazkodjon a napi tányérunkhoz szükségleteink kielégítése érdekében.
Sokkal bonyolultabb, mint az elegendő gyümölcs- és zöldségfogyasztás egyszerű elgondolása, a táplálkozáshoz igazított terápiás megközelítés figyelembe veszi a különböző tápanyagok, fehérjék, lipidek és szénhidrátok iránti igényeket, de a lemez általános minőségét, nevezetesen annak gazdagságát is. mikrotápanyagokban.
A táplálkozás modern jövőképe
A klasszikus étrend vagy táplálkozási megközelítés gyakran magában foglalja a kalóriaszámlálást. Táplálkozási konzultációnk nem a mi gyakorlatunk.
Valójában erősen megkérdőjelezték a kalóriaszámlálás érdeklődését, és mindannyian rájövünk, hogy két azonos súlyú és magasságú ember egyenértékű kalóriatartalmával nem ugyanazokat az eredményeket kapjuk.
A testünk egy összetett gép, és a kalóriáink felhasználása nem vagy olyan egyszerű, mint a "kevesebbet vagy annyit kell enned, amennyit költesz" koncepció.
Bár ez a koncepció jól működik egy bankszámlával, az anyagcserénkkel nem.