Táplálkozás Testépítés A hasznos csalás étkezés vagy sem

Egy kis csalás fogyókúrás étrendjében ezt szokták csalásnak nevezni. A testépítők biztosan elismerik ezt a kifejezést. Néhányan azonban elgondolkodhatnak azon, hogy valóban elengedhetetlen-e, amikor a fogyás a cél.

Mi is pontosan a csalás? ?

Eltökélt szándéka, hogy felülmúlja a falánkságát, és most az a célja, hogy diétát folytasson, hogy megkapja a megérdemelt álomtestet. Megesküdött magának, hogy tartózkodik minden zsírtól: a régi jó hamburgertől, a pizzától és a spagettitől. Ha időt szánt arra, hogy felfedezze, hogy a szigorú és súlyos kúra mögött a testének is feltöltődnie kell.

Nyilván van konkrét célja, de figyelembe kell vennie a következményeket is. Túl korlátozó étrend mellett a test megingott, automatikusan lelassítja az anyagcserét és ezért kevesebb zsírt éget el. Itt van szükség a csaló étkezés. Ezzel a kis szünettel a test néhány kalóriát kap, hogy biztosítsa a fogyókúra folytatásához szükséges energiát.

---