Táplálkozási alap az egészséges élethez - MIFW GmbH

Aki kiegyensúlyozottan táplálkozik, növeli annak esélyét, hogy tovább maradjon egészséges, rugalmas és mentálisan fitt

"Te vagy az, amit eszel" - hívják népiesen. Ha érdekli az egészséges táplálkozás, és értelmes táplálkozási tervet akar készíteni, akkor néha nehéz lehet döntést hozni. Az üzletekben szinte kezelhetetlen termékkínálat összezavarja a fogyasztót, valamint az állandó új ételeket, ásványvizet és étrend-kiegészítőket, amelyek intenzív reklámozással rendelkeznek. Rothadt húsról és egyéb élelmiszerbotrányokról is beszámolnak.

Egyes ételeket táplálkozási szempontból ajánlottabbnak tartanak - például gyümölcs, zöldség, hal, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, alacsony zsírtartalmú hús, ivóvíz és ásványvíz. Többek között a limonádék és az édességek kevésbé ajánlottak.

Mint az élet számos más területén, itt is fontos megtalálni a táplálkozás megfelelő egyensúlyát - amely megfelel az adott életkornak, energiaigénynek és egészségi állapotnak. Mert egy ésszerűen összeállított étrenddel elérheted a kívánt súlyt és hosszú távon megtarthatod. Ezenkívül a betegségek ily módon megelőzhetők, és a betegség lefolyása pozitív hatással lehet.

Ennek megfelelően a MIFW felkészítést kínál táplálkozási szakemberré válásra.

alap

A „figyelem” szó manapság sok ember számára ismerős. De mit jelent figyelmesnek lenni? És miért kellene sokkal gyakrabban lennünk? Az MIFW-nél új blogcikkünkben tisztázzuk ezeket a kérdéseket.

Az aranytej, más néven kurkuma tejeskávé, Dél-Ázsiából származik. Az ayurvédikus orvoslás részeként ott már régóta fogyasztják, és orvosságként tekintenek rá.