Táplálkozási alapismeretek - táplálkozási tanácsok az egészséges táplálkozásról
Ez a workshop áttekintést nyújt az egészséges táplálkozás alapjairól.
Érdekes tényeket fog megtudni a szervezet fő tápanyagairól és fontos anyagcsere folyamatairól.
Információt nyújt arról is, hogy mely ételek vagy ételek jóak vagy nem kedveznek az egészségének.
A diéta nagyon fontos szerepet játszik az egészségünkben. A megfelelő ételek hozzájárulnak testünk egészségének megőrzéséhez. Hasonlóképpen a rosszak is megbetegíthetnek minket.
A műhely célja annak bemutatása, hogy mely élelmiszerek használhatók megelőzően, és a megfelelő étrend mennyiben segíthet számos betegség enyhítésében, például a magas vérnyomásban, a II. Típusú cukorbetegségben stb.
A működő anyagcsere döntő fontosságú, ha le akar fogyni néhány kilót, vagy fenntartja a súlyát. Ez a műhely bemutatja, hogy mely turbó anyagcsere szabályokat kell betartania, és mi a fontos a táplálkozás terén.
Tény: az éhezés tilos - enni kell!
Furcsán hangzik - de igaz. Aktiválja az anyagcserét, és siker lesz!
A gyermekeknek és serdülőknek minden tápanyag optimális ellátására van szükségük testi és szellemi fejlődésükhöz, koncentrációs és teljesítőképességükhöz, valamint az immunrendszer erősítéséhez.
A kiegyensúlyozott étrendnek hatalmas jelentősége van a növekedési szakaszban.
Ebben a műhelyben megkapja azokat az eszközöket, amelyekkel támogathatja gyermekeit ezen a területen, ami úttörő lesz egész későbbi életük során.
A cukor anyagcserezavarai futótűzként terjednek az egész világon. A tudomány már régóta felismerte, hogy a túlzott cukorfogyasztás olyan betegségeket támogat, mint a cukorbetegség II., A szív- és agybetegségek, agyvérzés, a fogszuvasodás, az elhízás és még a depresszió is. Az ADHD is ennek tulajdonítható.
Hogyan korlátozhatjuk cukorfogyasztásunkat, és mely élelmiszerekben rejlik a cukor?
Ezen a műhelyen együtt fogunk dolgozni ezen.
A búza elfogyasztása hosszú távon beteggé vagy éppen hülyévé tesz minket?
Megelőzhetőek-e olyan betegségek, mint a cukorbetegség, a migrén, vagy akár a rák? Szinte túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen!
Tudja meg maga ebben a műhelyben!
Mely termékek alkalmasak a kiegyensúlyozott étrendre?
Mi áll az összetevők listájában a szakkifejezések mögött?
Hogyan értelmezi helyesen a táplálkozási információkat?
Ezekre és hasonló kérdésekre válaszolunk ebben a workshopon. Az egészséges táplálkozás a fejben kezdődik !
A cél itt az, hogy tudjuk, mi jó és mi nem jó az egészségünkre.
A munkahelyen folyamatosan beleesik az apró étkezési bűnökbe?
Nincs elég idő az étkezés megtervezéséhez?
Néhány, de hatékony stratégiával meg lehet tanulni ellenállni a csábításnak és elkerülni a tipikus táplálkozási hibákat.
Mely ételek segítenek abban, hogy egészséges, produktív és koncentrált legyen a mindennapi munkában?
Mindezen együtt fogunk dolgozni ezen a műhelyen. A cél az étkezési viselkedés optimalizálása.
Brokkoli vagy búzafű, áfonya vagy Acai bogyók?
Mik a szuperélelmiszerek és milyen hatásuk van?
Sok szuperétel messziről származik, ezért gyakran nagyon drága és ökológiailag nem ajánlott.
Mely hazai alternatívákra eshet vissza és milyen különleges tulajdonságokkal rendelkeznek?
Ezeket a kérdéseket együtt tisztázzuk ebben a műhelyben.
Volt valami számodra?
Könnyedén küldhet nekem egy üzenetet, és tisztázhatja a kérdéseit.
A műhelyek foglalhatóak
Magánszemélyek, cégek, egyesületek, óvodák stb.
- A résztvevők minimális száma: 6 fő
- egy szoba asztallal és ülőhellyel a résztvevők és plusz számom számára
- 25 € részvételi díj személyenként
Magánszemélyek esetében a házigazda ingyenesen vesz részt a workshopon.
Víz és egy kis snack van benne.
Így könnyen felveheti velem a kapcsolatot
Am Brunnfeld 21, 91330 Eggolsheim/Bdf.