Táplálkozási edzés mindennapi használatra céljainak elérése érdekében

Az étrend nagyban befolyásolja a mindennapi élet és különösen a sport teljesítményét. Táplálkozási tréningjeinken keresztül, az Ön egyéni fókuszával együtt dolgozunk az Ön sikerén.

mindennapi

A Performance4Athletes táplálkozási képzése nagyjából a következő:

Alapvető táplálkozási képzés

Leírás:
Kezdeti állapotának részletes elemzése és korrekciós intézkedések levezetése heti áttekintés formájában, táplálkozási és aktivitási napló segítségével. A heti felülvizsgálat megismétlése az első korrekciós szakasz után. Végső vita és átmenet a mindennapi életbe.

Idősor:
1. hét: Napló készítése
2. hét: Személyes interjú (45 perc) | Testmérési adatok
3. hét: ismerkedés
4. hét: Napló készítése
5. hét: Személyes interjú (45 perc) | Testmérési adatok
6. hét: akklimatizáció
7. hét: Napló készítése
8. hét: Utolsó beszélgetés (30 perc) | Testmérési adatok

Meghatározott testmérési adatok:
Alap- és teljesítmény-anyagcsere kcal-ban
Testzsír százalék kalipometriával
Súly
Mellkas, derék és csípő mérések

Költségek:
149 EUR egyszer 8 hétig

Táplálkozási képzés

Leírás:
Kezdeti állapotának részletes elemzése 7 napos táplálkozási és aktivitási napló formájában. A korrekciós intézkedések megbeszélése a táplálkozás és a tevékenységek azonnali napi követésével kb. Visszajelzés és esetleges további korrekciós intézkedések a következő napon 4 héten belül, három személyes megbeszéléssel.

Idősor:
1. hét: Napló készítése
2. hét: Személyes interjú (45 perc) | Testmérési adatok
3–4. Hét: Követés napi visszajelzéssel
5. hét: Személyes interjú (45 perc) | Testmérési adatok
6. és 7. hét: Követés napi visszajelzéssel
8. hét: Utolsó beszélgetés (30 perc) | Testmérési adatok

Meghatározott testmérési adatok:
Alap- és teljesítmény-anyagcsere kcal-ban
Testzsír százalék kalipometriával
Súly
Mellkas, derék és csípő mérések

Költségek:
199 EUR egyszer 8 hétig

További lehetőségek a táplálkozási képzés megvalósítására

Örömmel kínálunk további lehetőségeket a speciális táplálkozási tréningekre. Összpontosítunk az Ön személyes igényeire, és egyénileg foglalkozunk céljaival. Könnyedén felveheti velünk a kapcsolatot e-mailben vagy telefonon. A legjobb, ha röviden ismerteti aggályait, hogy a lehető leggyorsabban bemutathassuk Önnek a lehetséges edzési stratégiákat.

A táplálkozással kapcsolatos egyéb előnyök

  1. A testzsír százalékának meghatározása kalipometriával 10 EUR
  2. Alap- és szolgáltatási értékesítés meghatározása 25 EUR
  3. Általános táplálkozási stratégiák edzéshez és versenyhez 60 EUR/óra
  4. Személyes interjú egyéni fókusszal 60 EUR/óra