Táplálkozási edző - Fédération Formation

Képzési jellemzők

edző

TÁPLÁLATI TANÚSÍTVÁNYÁT KAPJA MA KÖSZÖNETNEK:

Teljes online tanfolyam, amely PDF (e-book) és audio formátumban érhető el

Otthonról a saját tempójában

Időnként korlátlanul elérhető

Privát fórum, ahol megválaszoljuk kérdéseit, és ahol beszélgethet a hallgatókkal

Kockázatmentes a pénzvisszafizetési garancia révén

TELJES PROGRAM - TÖBB 20 ÓRA KÉPZÉS -

A modul címeire kattintva megtekintheti, hogy mit fog megtanulni

Ebben az első modulban megismerheti a táplálkozás alapjait, definícióját és fogalmait. Meg fogja érteni a jelenlegi táplálkozási helyzetet is.

Ebben a modulban felfedezheti:

Bevezetés a táplálkozásba;

A táplálkozás története és alakulása az elmúlt évtizedekben;

A modern nyugati ételeket és az úgynevezett civilizációs betegségeket;

A feldolgozott termékek problémája;

A táplálkozás főbb trendjeinek elemzése és közös pontjaik.

Ebben a második modulban bemutatjuk az egészséges táplálkozás alapjait. Felfedezi azokat az oszlopokat, amelyeken alapul, és rendelkezésére állnak a jövőbeli programok végrehajtásához szükséges alapvető eszközök.

Ez a modul a következőkre terjed ki:

Makrotápanyagok és szerepük a testben;

A kalória és a táplálkozási sűrűség fogalma;

Hogyan használjuk az egészséges ételeket;

Az ügyfelek által feltett kérdések az új ajánlásokkal kapcsolatban .

Az egészséges ételek kategóriái;

Az italok előnyben részesítésére és elkerülésére;

Az előnyben részesített főzési módszerek;

Konkrét példák az egyes élelmiszer-kategóriákra.

Ebben a negyedik modulban a méregtelenítésre összpontosítva folytatjuk a tanulást. Leírjuk a glikémiás index fogalmát és annak fontosságát túlsúly, cukorbetegség és stressz esetén. Végül megvitatjuk a sav-bázis egyensúlyt.

Ez a modul a következőkre terjed ki:

  • Méregtelenítés és céljai;
  • A méregtelenítés különböző módszerei;
  • A glikémiás index és relevanciája a táplálkozásban;
  • Konkrét tanácsok a glikémiás indexek használatához
  • A sav-bázis egyensúly és hatása az egészségre.

Ez az ötödik modul az ételallergiákat és intoleranciákat, valamint azok egészségre gyakorolt ​​hatását vizsgálja. Megtudja, mi a mikrobiota, és hogyan viszonyul az agyhoz és az általános egészségi állapothoz.

Ebben a modulban leírjuk:

  • Az emésztőrendszer működése;
  • Mikor kell gluténmentes étrendet alkalmazni;
  • A mikrobiota fontossága és sokfélesége;
  • Az intolerancia és az ételallergia közötti különbség;
  • Allergén ételek és hogyan lehet azonosítani őket az eliminációs étrend használatával;
  • Példák "hipoallergén" étkezésekre.

Ez a hatodik modul táplálkozási ajánlásokat ad az idősek, az atléta, a gyermek és a serdülő számára, mivel nyilvánvaló, hogy az Ön ajánlásai eltérőek lesznek egy 20 éves sportoló és egy idős ember számára.

Ez a modul a következő pontokat fedi le:

  • Az edzőnapokon a sportoló táblája;
  • Táplálkozás állóképességi sportokhoz: testmozgás, felépülés és verseny előtt;
  • Ajánlások az öregedés elleni küzdelemre;
  • Gyermek- és serdülőkori táplálkozás, valamint a szülőket segítő stratégiák;
  • A cukor problémája a modern élelmiszerekben;
  • Menü javaslatok minden helyzetben.

A táplálkozás a terápiás stratégia szerves része. Az orvostudomány egyre inkább alkalmazza betegségek kezelésére. Ebben a modulban megtanulhatja, hogyan kell az ajánlásait a leggyakoribb kórképekhez igazítani.

Ez a modul a következőkre terjed ki:

  • Az inzulin szabályozásának fontossága a betegségek megelőzésében;
  • Az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség, a túlsúly és az elhízás közötti kapcsolat;
  • Táplálkozási stratégiák a leggyakoribb patológiák leküzdésére;
  • Menük cukorbetegek vagy túlsúlyos emberek számára;
  • A környezet hatása az ügyfelére;
  • Stratégia a kényszeres rohamok segítésére;
  • Az étvágytalanság és annak kezelése a jövőbeni gyakorlatában;
  • A bulimiahoz igazított stratégiák.

Ebben a modulban alaposan megvizsgáljuk az egészséges táplálkozást. Megbeszéljük az étrend-kiegészítőket, vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy megértsük, hogyan kell használni és ajánlani őket, a beteg igényeitől és étrendjétől függően.

Ebben a modulban felfedezheti:

  • A gyümölcsök és zöldségek tápértéke;
  • A hüvelyesek, olajos magvak és magvak értéke;
  • Makrotápanyagok és kalóriák;
  • Az állati eredetű élelmiszerek túlfogyasztásának egészségügyi hatása;
  • Hidratálás, olajok, gyógynövények, fűszerek, szószok és más ételek;
  • Nélkülözhetetlen étrend-kiegészítők: ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok stb.

Ebben a modulban a táplálkozási edző munkájának gyakorlati vonatkozásait vizsgáljuk meg. A cél az, hogy megtanulja szervezni újonnan megszerzett tudását, annak érdekében, hogy alkalmazkodjon a jövőbeni vásárlóihoz.