Táplálkozási elemzés - Diéta és táplálkozási tanácsok Bremen
A táplálkozási konzultáció kezdetén vagy egy meghatározott táplálkozási cél elérése érdekében nagyon hasznos, ha először táplálkozási elemzést végez. Ennek alapja egy táplálkozási napló, amelyet egy bizonyos ideig megőriz, például egy 7 napos napló. Az elemzés láthatóvá teszi jelenlegi étkezési viselkedését, és megközelítést kínál a napi étrend optimalizálási lehetőségeihez.
Nagyon értékelem a táplálkozási elemzést, mert ez lehetővé teszi számomra, hogy felvegyelek a jelenlegi táplálkozási helyzetedre, és külön dolgozhassak veled olyan megoldásokon, amelyek a célodra visznek. Ez egyben remek eszköz az Ön számára, hogy láthatóvá tegye sikereit az étkezési és ivási viselkedés optimalizálásában.
A táplálkozási naplók kiértékeléséhez a professzionális tápérték-számítási programot "Prodi 6 base" használom.
Mit mond nekünk a táplálkozási elemzés?
A táplálkozási napló kiértékelése megmutatja, hogy az energiafogyasztás megfelel-e a tényleges igényeknek, megfelelő-e az energiaellátó tápanyagok fehérje, zsír és szénhidrátok aránya, és jól van-e ellátva vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Ha a táplálkozási elemzés azt mutatja, hogy ezeken a területeken valami egyensúlyba került, akkor kezdje el ezt a pontot annak érdekében, hogy célzott, az Ön számára megfelelő intézkedésekkel helyreállítsa étrendjének egyensúlyát. A kiegyensúlyozott étrend pedig annyira kívánatos, mert hozzájárul a jobb közérzethez és a személyes életminőséghez.
Mibe kerül egy táplálkozási elemzés?
- Hétnapos protokoll elemzése írásbeli értékeléssel: 45, - €
- 7 napos protokoll elemzése táplálkozási konzultáció részeként: 20 €
Jelenlegi
Alig van olyan téma, amelyről ne találna információt az interneten. Ami azt illeti, abban a luxusban élünk, hogy nagyon gyorsan megtudhatunk valamit bármely témáról, egyetlen gombnyomással. De sajnos gyakran nem azonnal látszik, hogy az információ mennyire igaz.