Táplálkozási energia; nzmittel f; r terhes nők - 7-től jól gondozottak; Cent - Stiftung Warentest
tartalom
Kathleen G., Potsdam: "A pajzsmirigy túlműködése miatt jód nélküli készítményt kell szednem."
Sok nő lenyeli a vitamintablettákat terhesség alatt. De milyen tápanyagokra van szüksége a kismamáknak? A Stiftung Warentest 17 étrend-kiegészítőt vizsgált meg terhes nőknek és gyermekvállalni szándékozó nőknek, köztük olyan ismert márkákat, mint a Doppelherz, a Femibion, a Folio, az Elevit, a Materna és az Orthomol. Az árkülönbségek óriási (5 cent - 1,92 euró naponta). Egy termék adagolása helytelen. Nyolc gyógymódot minősítünk megfelelőnek, köztük három olcsó.
Aktiválja a teljes cikket
Spóroljon olcsó eszközökkel
A terhes nők étrend-kiegészítőinek árkülönbségei hatalmasak. Ha a nők a terhesség teljes ideje alatt a legdrágább terméket veszik be, akkor több mint 500 eurót veszítenek. De a kismamáknak nem kell annyi pénzt költeniük a vitamin tablettákra: A legolcsóbb megfelelő gyógymód csak hét centbe kerül naponta - 27-szer kevesebb, mint a teszt legdrágább terméke.
Ezt kínálják a várandós nők teszt étrend-kiegészítői
Vizsgálati eredmények. A táblázat 17 táplálékkiegészítő összetevőit, árait és értékelését mutatja azoknak a nőknek, akik megpróbálnak teherbe esni vagy már terhesek. A tesztben három tiszta folsav-kiegészítő és 14 tápanyag-keverékű kombinált termék található, köztük a dm és a Rossmann termékei, olyan ismert márkák, mint a Doppelherz, a Femibion, a Folio, az Elevit, a Materna és az Orthomol.
Tippek és háttér. Megmondjuk, hogy a várandós és a gyereket akaró nők mely vitaminokat és ásványi anyagokat kell mindig kiegészíteniük. Azt is elmagyarázzuk, hogy mely tápanyagok szintén egyénileg hasznosak lehetnek, és melyeket szabad csak orvosával folytatott konzultációt követően kiegészíteni.
Kis könyv. Ha aktiválja a témát, akkor hozzáférhet a tesztjelentés PDF-jéhez a 6/2019. Teszttől.
Gondoljon a folsavra, amikor gyermekeket szeretne
A terhes nőknél megnövekedett szükség van sok vitaminra és ásványi anyagra. Ezt általában gondosan kiválasztott ételekkel fedheti le - a folsav és a jód kivételével. A nőknek már folsavat kell szedniük, ha terhességet terveznek. Ez csökkentheti a gyermek idegi csőhibájának (hátul nyitott) kockázatát. A jód fontos az embrió szellemi és fizikai fejlődéséhez. Néhány pajzsmirigybetegségben szenvedő nőnek azonban nem szabad extra jódot szednie.
A tesztben szereplő 17 étrend-kiegészítőből 8 alkalmas
A folsavon és a jódon kívül számos készítmény tartalmaz más vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. A Stiftung Warentest 14 ilyen kombinált terméket és három folsav-kiegészítést vizsgált meg. Összesen nyolc terméket minősítünk megfelelőnek.
Egy termék kevesebb folsavat tartalmaz, mint amit terhes nőknek ajánlottak
Kombinált készítmény tesztelésekor a folsav napi dózisa alacsonyabb a terhes nők és a gyermekvállalni szándékozott nők számára ajánlott tudományos ajánlásoknál. Ezért alkalmatlannak minősítjük. A szolgáltató szerint már nem érhető el. Nyolc egyéb kombinált készítmény csak korlátozott mértékben alkalmas: tartalmaz nyomelemet, amelyet a terhes nők csak akkor adhatnak hozzá, ha bizonyíthatóan alul vannak ellátva. Erre való hivatkozás hiányzik az érintett termékekről.
Néhány tápanyag külön-külön is hasznos lehet
Vitaminok A-tól K-ig, omega-3 zsírsavak, magnézium, kalcium, cink - az összetevők köre olykor hosszú. Kiegyensúlyozott étrend mellett ennek nagy része felesleges. De néhány dolog hasznos lehet - attól függően, hogy a terhes nők miként étkeznek.
Tipp: Gyakori kérdések a táplálkozás terhesség alatt című kérdésében megválaszoljuk, hogy a terhes nőknek mire kell figyelniük evés és ivás közben.