Milyen gyorsan fogysz, ha nem eszel semmit EGYEN FOKOSABBAN

Az első három napban a skála mutatója akár 6 kg-tal is lefelé csökkenhet. A magas, nehéz kortársak kivételes esetekben még többet veszítenek. Először eltűnnek az emésztőrendszerben ételmaradványok formájában elakadt kilók.

Ezután sok víz folyik ki a testből. A bőr szárazabbá válik, és csökken a vérnyomás. A test pedig a szükséges fehérjét az izmok raktáraiból szerzi be. Testtípusától és méretétől függően 50-100 grammot fogyaszt naponta, és a zsír, amelytől valóban meg akarsz szabadulni, csak grammal veszít.

1 kiló testzsír megszabadításához 7000 kilokalóriát kell megtakarítania. Mivel az átlagos nő alig fogyaszt több mint 2000 kilokalóriát, a férfi pedig 2200 körüli, csaknem négy napig kell böjtölnie, amíg az első igazi kiló zsír el nem fogy. Természetesen ezek mind számjátékok. Mivel a test úgy gondolja, hogy a böjt egyfajta éhínség, és megpróbálja megtakarítani a készleteit.

Ezért energiatakarékos, ahol csak lehetséges. A testhőmérséklet csökken, a legtöbb ember megfagy, és kimerültnek érzi magát a nulla étrend mellett. Alig szeretnek mozogni. Ez természetesen csökkenti a kalóriaigényt, és gyakran kevesebb zsírt és több izmot éget el, mint amire számítani lehet. Tehát egyáltalán semmit nem eszünk karcsúvá, hanem kimerülté és boldogtalanná. Az első nulla diéta gyakran étkezési rendellenességhez vezet.

Vegyen részt most a 7 napos vékony kihívásban!

Nincs több kifogás: induljon jövő vasárnap a 7 napos karcsú kihívással, és fogyjon le akár három kilót is! Hogyan működik? Szezonális alapanyagokból, kiegyensúlyozott receptötletekből és kifinomult táplálkozási tervből, amely könnyen integrálható a mindennapokba. Töltse le most az ingyenes térképet és bevásárló listát, és máris indulhat:

Regisztráció a vékony kihívás hírlevélre

Regisztráljon most a kísérő Slim Challenge hírlevélre, és kapjon hasznos súlycsökkentő tippeket a mindennapi kihíváshoz:

---