Táplálkozási energia - Sandra Martek - személyi edző Hamburgban
TÁPLÁLKOZÓENERGIA
Az, hogy mit eszünk és iszunk, valamint az, hogy mikor és hogyan eszünk és iszunk, meghatározza teljesítményünket és regenerációs képességünket. Ahogy a szó már utal rá, az étel energiát biztosít számunkra az élethez. Az egészséges táplálkozás révén erősítjük immunrendszerünket, egészségünket - és sok jót is teszünk az alakunk számára: A karcsúság valójában akkor jön létre, amikor betartja a viszonylag egyszerű táplálkozási szabályokat. És bár minden embernek megvan a maga sajátos beállítottsága (nem minden nő lehet gazella, nem minden férfi Hercules ”): Ön is karcsúbbá és fittebbé válhat, ha egészségesen táplálkozik!
Először is fogyni akar? Akkor sem csak kalóriákat kell számolnia, hanem figyelnie kell az ételek minőségére is: a hűtött polcról késztermékek helyett természetes ételeket és friss alapanyagokat! Szakértők azt találták, hogy a súly 70-80% -át befolyásolja az étrend. A mozgás - vagy annak hiánya - gondoskodik a fennmaradó 20–30% -ról. Örömmel mesélem el, hogyan válik minden apró étkezés valódi energiává!
Szűrésünk a következő összetevőkön alapul:
- Metabolikus elemzés
- Diéta protokoll
- Tápanyagelemzés (ha szükséges)
- PH értékelemzés
- Testszerkezeti elemzés
TÁPLÁLKOZÓENERGIA
Az, hogy mit eszünk és iszunk, valamint az, hogy mikor és hogyan eszünk és iszunk, meghatározza teljesítményünket és regenerációs képességünket. Ahogy a szó már utal rá, az étel energiát biztosít számunkra az élethez. Az egészséges táplálkozás révén erősítjük immunrendszerünket, egészségünket - és sok jót is teszünk az alakunk számára: A karcsúság valójában akkor jön létre, amikor betartja a viszonylag egyszerű táplálkozási szabályokat. És bár minden embernek megvan a maga sajátos beállítottsága (nem minden nő lehet gazella, nem minden férfi Hercules ”): Ön is karcsúbbá és fittebbé válhat, ha egészségesen táplálkozik!
Először is fogyni akar? Akkor sem csak kalóriákat kell számolnia, hanem figyelnie kell az ételek minőségére is: a hűtött polcról késztermékek helyett természetes ételeket és friss alapanyagokat! Szakértők azt találták, hogy a súly 70-80% -át befolyásolja az étrend. A mozgás - vagy annak hiánya - gondoskodik a fennmaradó 20–30% -ról. Örömmel mesélem el, hogyan válik minden apró étkezés valódi energiává!
Szűrésünk a következő összetevőkön alapul:
- Metabolikus elemzés
- Diéta protokoll
- Tápanyagelemzés (ha szükséges)
- PH értékelemzés
- Testszerkezeti elemzés
VÁLTOZZA AZ ÉTLETET
FOGADJA AZ ENERGIAT
MARTEK SANDRA
ENERGIAGYŐZŐ
Moor paddock 8
21465 Wentorf Hamburg közelében