Táplálkozási erények - Ooreka
- Fain: bükkös gyümölcs
- Bizonyított táplálkozási előnyei az italnak
- Fain: a múlt év fogyasztása
A szárított gyümölcsök kielégítik a vágyat, mivel sok nagyon hasznos tápanyaggal látják el a testet.
Közülük a bükk, amelyet manapság nem nagyon használnak, őseink értékes szövetségese volt különböző szempontokból. Vegyük számba együtt.
Fain: bükkös gyümölcs
A bükk betakarítását a "bükk" idején, a bükkfák tövében, ahonnan származik. Az erdőben vagy elkülönítve a bükk magas nyári hőmérséklet után ízletes kis diót kínál nyersen, főzve vagy grillezve:
- Íze meglehetősen hasonló a gesztenyéhez és a fenyőmaghoz.
- A bükk háromszög alakú, vastag kéregben.
Bizonyított táplálkozási előnyei az italnak
A bükkmogyoróban sok a szénhidrát és a zsír, mivel 40% zsírt tartalmaznak. A mogyorófélék fogyasztása pozitív hatással lenne az egészségre:
- Aktív szerepet játszik az idegrendszeri betegségek megelőzésében. Csökkenne az Alzheimer-kór és a Tourette tüneteinek hatása.
- Csökkennének a reumás fájdalmak.
- Néhány bőrbetegség gyógyítható.
Jó tudni: A beechnutban található molekuláris anyag, a hüvely, túlzott adagokban fogyasztva hasmenéshez és hányáshoz vezethet. Ehhez azonban kilókra lenne szükség egy étkezés alatt, ami ritkán fordul elő.