Táplálkozási és dehidrációs problémák időseknél
A felnőtt ember testének 65% -a víz. Időseknél azonban ez az arány 55% -ra csökken, ami érzékenyebbé teszi őket a kiszáradás jelenségére. A vér, a szervek és a sejtek nagy mennyiségű vizet tartalmaznak. Az agy például 95% -ban vízből áll, ezért elengedhetetlen, hogy az időseket és a körülöttük lévő embereket megismertessék a járó kockázatokkal és a kiszáradás megelőzésének eszközeivel, különösen táplálkozás az idősek számára.
📖 A cikk tartalma
Melyek a kiszáradás tünetei ?
Viszonylag könnyű észrevenni a tüneteket kiszáradás időseknél és így gyorsan orvosolható, hogy elkerüljük azokat az orvosi szövődményeket, amelyek meggyengíthetik időseinket. Egyes idősek elszigeteltsége vagy szenilitása azonban megnehezíti ezen tünetek azonosítását.
Először dehidráció esetén a vizelet színe megváltozik és sötétebbé válik. Ezért akkor is többet kell inni, ha a szomjúság nem érezteti magát. Valóban, a szomjúságérzet nem jelentkezik spontán az idősekben, különösen azért, mert nem izzadnak annyira, mint (fiatalabb) felnőttek.
Ezenkívül az esetleges kiszáradásra figyelmeztető egyéb tünetek a székrekedés, a fokozott fáradtság, a fogyás. Ugyancsak ébernek kell lennie a végtagok nehézségének érzése vagy csökkent reflexek esetén. A gondozóknak vagy rokonoknak ezért nagyon körültekintően kell eljárniuk, mivel a kiszáradás következményei nagyon súlyosak lehetnek, ezért feltétlenül mielőbb orvosolni kell ezt a jelenséget.
Milyen kockázatokkal és következményekkel jár a kiszáradás az időseknél ?
Az idősek jó hidratálása elsősorban a verejtékezés révén segíti a testhőmérséklet szabályozását. Ez különösen igaz és döntő jelentőségű, ha a hőmérséklet magas. Ezért fontos, hogy az idősek jól hidratáljanak, különösen a nyári időszakban. A ruházatot az időjárás függvényében is ki kell igazítani, és nagy meleg esetén a könnyű és laza ruházatot kell előnyben részesíteni. Ezenkívül a hulladék természetes eltávolítása a testből csak megfelelő hidratálás esetén valósul meg megfelelően. Kiszáradás esetén a vérnyomás nagymértékben megzavaródhat, és ezáltal súlyos kellemetlenségeket okozhat.