Táplálkozási és egészségügyi tanácsok természetgyógyászati gyakorlat
A tibeti orvoslás holisztikus szempontból értékes és egyéni terápiás megközelítéseket ír le. Az ön ereje a megelőzésben rejlik, vagyis abban, hogy hogyan tudjuk megelőzni a betegségeket saját életmódunk révén, valamint a krónikus és finom betegségek kezelésében. A terápiában az egészséges táplálkozási szokásokra és magatartásra vonatkozó ajánlások állnak az első helyen. Az egészség elősegítésére és a közérzet javítására szolgálnak, sokféle egészségügyi panasszal; Pl. Emésztőrendszeri problémák, ízületi problémák, bőrproblémák, allergiák, anyagcsere-problémák, és segítenek a testsúly szabályozásában is. Nyugaton elsősorban a gyakorlati sikerek váltják ki az érdeklődést és az igényeket.
Az emberi lény egésze
A hagyományos tibeti orvoslás (TTM) különlegessége, hogy hogyan néz az emberekre. A diagnosztikában, valamint a terápiában holisztikusan kezelik, vagyis a test, az elme és a lélek kombinációjaként. A három szint harmonikus kölcsönhatása az egészség és a jólét előfeltétele. A TTM alapja az öt elem, a föld, a víz, a tűz, a szél és az űr természeti törvénye. Az öt elem minden megjelenésben létrejön, például növények, állatok, emberek, táplálék, a föld és az univerzum. Az emberekben három testfolyadék vagy testenergia formájában jelentkeznek (tibeti: tüdő, tripa és peken). A természettel összhangban az öt elem, valamint a testnedvek kiegyensúlyozottak, és az ember egészséget tapasztal. Ha hosszú ideig diszharmóniában vannak, megbetegedünk.
Egyéni kezelés: alkalmazkodás a pácienshez és a lakóhelyéhez
Lelki állapotunk létfontosságú az egészségünk szempontjából, mert a gondolatok és a cselekedetek közvetlen hatással vannak testünkre. Hatással vannak a testnedvek egyensúlyára, valamint az étrendre és a viselkedésre. A tibeti orvoslás célja ennek az egyensúlynak a fenntartása vagy helyreállítása "kíméletes" gyógyító módszerekkel. A terápiás megközelítés mindig egyedi; mindegyik kezelés a pácienshez és a lakóhelyéhez igazodik.
Egészséges táplálkozás: a működése az számít, nem a kalória
Az egészséges táplálkozás minden ember számára más és más, és testre szabottan testre szabott. A tibeti táplálkozás különlegessége, hogy az ételeket nem egyszerűen az energiaértéke, a kalóriák alapján tekintik meg, hanem sokkal inkább megkülönböztetik a testben kifejtett hatásmódja, vagyis a testben mire képesek. Tehát elsősorban nem egészséges és egészségtelen ételeket különböztetnek meg, hanem olyan ételeket, amelyek megfelelnek az embernek vagy sem. Ebben fontos szerepet játszanak a fűszerek és a gyógynövények. Az étel megfelelő összetétele (annak elemeivel) kiegyensúlyozhatja a test zavart, és egyensúlyba hozható a három humor. Ez az egészség és a jólét alapja, ezért minden terápia célja. A megfelelő viselkedésre vonatkozó ajánlásokra is vonatkozik.
Alkalmazkodás a Nyugathoz
A táplálkozás- és viselkedéselmélet a konzultáció során a nyugati viszonyokhoz igazodik a tibeti orvoslás elveinek megfelelően. Regionális termékeink, amelyek számunkra ismerősek, szezonálisan kaphatók és frissek a piacról, felhasználhatók a megvalósításban. Végül, de nem utolsósorban ökológiaibb, ha a közvetlen közeléből származó termékeket lehet használni. Az egészségfejlesztésre és a megelőzésre vonatkozó összes ajánlás mellett fontos, hogy az étkezést és a mindennapi élet megszervezését mindenekelőtt élvezetesnek kell tekinteni, és nem szigorú utasításokként vagy étrendként kell értelmezni, hanem a holisztikus és egészséges életmód vezérelveiként.
"A jóga az arany kulcs, amely megnyitja az ajtót a béke, a nyugalom és az öröm felé."