Táplálkozási és szabadgyökök elleni értékelés Ez a tapasztalat megváltoztatta az életemet Pharmacie Principale
Táplálkozási és szabadgyökök elleni értékelés után Marcel megérti, hogy életmódja veszélybe sodorja egészségét. Ez a kattintás. Úgy dönt, hogy megváltoztatja étrendjét és rendszeresen testmozgást végez. Elmeséli azt a történetet, amely egy másik férfivá tette.
Interjú: Patricia Bernheim
Marcel életében egyértelműen van egy 2007. június 5. előtti és utáni időpont, amikor elvégezte a táplálkozási és szabadgyökök elleni értékelést, amelyet Dr. Brack, az oxidatív stressz szakembere fejlesztett ki, és amelyet kizárólag a Pharmacie Principale ajánlott fel. Többek között mérnök, menedzsment doktor, 69 évesen továbbra is saját cégének nagyon aktív igazgatója. Nyitott elmével vezeti életét, de éves vérvizsgálataival megnyugtatva meg van győződve arról, hogy minden rendben van. - Addig nem tudtam, mit jelent vigyázni az egészségére. "
A vérvizsgálat alapján elvégzett táplálkozási és szabadgyökök-ellenes értékelést egy kérdőív kíséri, amely felkéri őket, hogy számolják fel étkezési szokásaikat, fizikai aktivitásaikat, alkohol- és dohányfogyasztásukat, valamint stresszszintjüket. Olyan sok szempont, amely közvetlen hatással van az egészségünkre.
Étel:
„Volt üzleti ritmusom és életmódom. Reggelire lenyeltem egy kávét, délben kiadós üzleti ebédet fogyasztottam, este pedig gyakran másikat. Rendszeresen 3 napig gyakoroltam rövid böjtöléseket, lefogytam néhány kilót és visszahelyeztem őket, a tipikus jojó jelenség. Végül sokat híztam, főleg a derékban, és 1,73 m-re elértem a 90 kg-ot. "
A fizikai aktivitás:
„30 éves koromig testnevelési oktatóként kiváló formában voltam katonai szolgálatom alatt, majd szabadidőmben egy cserkészmozgalom irányításával. Elkezdtem szakmai életemet, egyre többet dolgoztam, és fokozatosan felhagytam jó szokásaimmal. "
Dohány:
„40 évvel ezelőtt egyik napról a másikra abbahagytam. Túráztam, lélegzetvisszafojtva érkeztem a hegy tetejére. Vettem egy cigarettát és vettem egy mély lélegzetet, ami majdnem megfojtott. Szóval vettem a cigarettacsomagomat, a kezembe gyűrtem és eldobtam. Vége volt. "
Alkohol:
"Imádom a jó vörösbort, és mindig vettem egy ésszerű italt, egy-két poharat egy jó étkezéshez hébe-hóba. "
Feszültség:
„1988-ban saját vállalkozást alapítottam, ami nagyon kockázatos és stresszes volt. Családi problémák adódtak hozzá. Szerencsére számíthattam néhány igazi barátra. Támogatásukkal némi nehézséggel éltem át ezt a nehéz időszakot. "
Azt is megadhatjuk, hogy Marcel ritkán beteg. „Évente vérvizsgálatot végeztem a háziorvosommal. Az összes mutató helyes volt, kivéve a tolerancia küszöböt játszó vércukorszintet, de az egészségem nem volt az elsődleges gondom. Az elmém a munkámra, a szakmai sikereimre összpontosult, nem rám. "