Táplálkozási Intézet Carmen Brehler - Professzionális testzsírmérés
A BIA MÓDSZER
Professzionális bioelektromos impedancia elemzés
Határozza meg és értékelje testének összetételét egy átfogó testelemzés segítségével:
- Táplálkozási állapota
- Az edzettségi szinted
- Az egészséged
A megjelenés és a testsúly megtévesztheti a tényleges egészségi állapotot. Az úgynevezett BMI (testtömeg-index = testtömeg-index) klasszikus mérőrendszere nem nyújt megbízható információt az adott zsír- és izomszázalékról, és így az emberben a kalóriaégetésről.
A BIA módszer olyan mérési módszer, amelyet a világ tudósai elismertek, és amelynek során az ember által nem érezhető gyenge elektromosság áramlik át a testen. A legújabb technológiák és a tudomány folyamatosan fejlődő ismeretei az emberi test felépítéséről és funkcióiról lehetővé teszik, hogy ma nagyjából meghatározhatjuk nemcsak testtömegünket, hanem izom- és csonttömeget, zsírszázalékot, teljes testvizet, alapanyagcserét stb.
Az adatok elengedhetetlenek ahhoz, hogy testre szabott, részletes tanácsokat nyújtsunk a testösszetétel minden vonatkozásával kapcsolatban.
Sportolók számára azt javasoljuk, hogy rendszeresen végezzen professzionális testzsír-meghatározást az erőnlét szintjének figyelemmel kísérése érdekében. A mért értékek részletes információkat nyújtanak minden karról, lábról és törzsről. Ez lehetővé teszi a test jobb és bal fele közötti izmok egyensúlyának meghatározását.
De ez a módszer nemcsak nagyon alkalmas a sportra. Különösen ajánlott egészséges és sikeres fogyáshoz. Helytelen súlycsökkentés esetén az izomtömeg, és nem a zsírtömeg, tetszés szerint csökken. A túlsúlynak azonban nem kell egyet jelentenie a gyenge erőnlét és az ernyedt izmokkal. Többek között meghatározható az alapanyagcsere aránya, ez a kalóriaszám, amelyet a test nyugalmi állapotban éget el. Az úgynevezett zsigeri zsír eredménye fontos információkat nyújt számunkra az egyéb kockázati paraméterekről. Ez a belső szervek körüli testzsír.
Ezért a professzionális bioelektromos impedancia-elemzés értékes eszköz a sikeres testsúlycsökkentő vagy fitnesz program hatékonyságának bizonyítására.
Egy ilyen mérés nemcsak súlyos étkezési hibákra alkalmas. További fontos területek a betegségekkel összefüggő vízvisszatartás, krónikus betegségek, alsúly stb. Itt a BIA mérés időben felismerheti a hiányosságokat és figyelemmel kíséri a kezelést.
Megkapod:
1. értékelés: A testzsír mérésének összefoglalása. Fontos testösszetételi adatok.