Táplálkozási könyv - testépítő fórum
Üzenet MrSz »2015. március 28., 23:17
Az első tömeggyarapodás számomra ebben az évben, nem elég komoly az ízlésemhez, és hamarosan száraz időszakot élek át. Jövőre nagyon komolyan tervezem.
Másrészt olyan könyvet keresek, amely súlygyarapodáson és/vagy karcsúságon alapul, és amely ezért a táplálkozásra és talán egy kis edzésre összpontosítana. Inkább könyveket vagy könyveket szeretnék, hogy mindig legyen valami megbízható és gyors kéznél
Azért fordulok hozzád, mert már észrevettem néhányat, de fogalmam sincs, hogy jók-e, ezért remélem, tudsz nekem ajánlani. Jelenleg láttam: -Rudy Coia könyveit, köztük 2-et a tömeggyarapodásról
-Julien Venesson, könyv a súlygyarapodásról és a szárazságról
-A Fitnessmith e-könyv a tömeggyarapodásról és egy másodperc az engem különösen érdeklő vágásról (aprítva)
Azt tervezem, hogy megveszem Julien Venessontól, de szárazon a Fitnessmith-től is.
Szeretném, ha a dolgok nagyon részletesek lennének, mert ez lehetővé teszi számomra, hogy az első száraz és a következő szeptemberi ételeimet kezeljem, hogy tömegesen gyarapodjak.
Várom a könyves javaslataidat, vagy az általam javasolt könyvek megerősítéseit.
Előre is köszönöm, hogy időt szánt az olvasásra, és válaszait. !
Re: Táplálkozási könyv
Üzenet Alexis. »2015. március 29., 11:10
A táplálkozás alapjainak teljes folytatásához elengedhetetlen Julien's.
Theo szárazra jó, egy hétig kezdtem el a diétáját (itt videón beszélek róla), de lesz mit alkalmaznia, és kevésbé lesz képző, mint Julien könyve.
Tehát vegye meg Julienét, és ha teheti, a Théoét is.
Rudyét illetően elég üresnek találom őket. Különösen csalódott az árat figyelembe véve.
És ha nincs Frédéric Mompo, akkor ebben a cikkben beszélek róla: (Könyv) Testépítő étrend: Véleményem
Re: Táplálkozási könyv
Üzenet MrSz »2015. március 29., 13:13
Köszönöm a részletes választ !
Válasza megerősíti szándékaimat, és köszönöm. A szárazra elviszem Julien és Théo-t ("felaprítva").