Táplálkozási kronobiológia

Fogyasszon jól fogyni

• Mi a táplálkozási kronobiológia ?



A táplálkozási kronobiológia teljes megfelelőséget tesz lehetővé ételeink és ételeink között Egészség tiszteletben tartva az ételünk és az ételünk közötti harmóniát jólét. Kiegyensúlyozott és változatos táplálkozási módszertan az étkezés, hogy jobban fogyjon. Ez a módszer tiszteletben tartja enzimatikus szekrécióink bioritmusát, mert a különböző tápanyagok asszimilációja napközben változik: ekkor a megfelelő táplálékról van szó, amikor a testnek szüksége van rá. Ami belül történik, az kívülről is megmutatkozik, lehetővé téve, hogy elveszítse, ahol el kell veszítenie, elkerülve a felesleges tárolást vagy a lokalizált és csúnya túlterhelést.

Kényszer nélkül és teljesen fiziológiásan táplálkozási bevitelét a következőképpen állapítjuk meg:

Reggeli, állati zsírok bevitele szükséges, ezért sajt, tojás vagy felvágott hús, kenyér, vaj, tea, kávé vagy infúzió kíséretében, de tej vagy cukor nélkül.
Ebédnél, hasznos kombinálni az állati fehérjéket és a komplex lassú cukrokat vörös hús, fehér hús, sovány vagy zsíros hal formájában (nélkülözhetetlen, mert omega 3 forrása), keményítővel (rizs, tészta, kenyérrel helyettesíthető burgonya).

---