Táplálkozási óráink - Le NuLearning by Nutriting
Hogy végre tudjam, mit jelent a jól enni.
AZ ENERGIAMÉRLEG MEGÉRTÉSE
Vagy miért hízunk meg ?
A fehérjék
Miért fogyasszon eleget ?
LIPIDS
Hogyan válasszuk ki a megfelelő zsírokat ?
SZÉNHidrátok
Az alacsony vagy közepes glikémiás indexek előnyben részesítése
A SZÁLAK FONTOSSÁGA
Karcsúsító és egészségügyi eszköz
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYOK
Nem szabad figyelmen kívül hagyni !
AZ ÉTELEK ELŐKÉSZÍTÉSE
A gyakorlatban az ételek elkészítésének módja ?