Táplálkozási problémák gyermekeknél és serdülőknél
írta Carmen Tina, 2018. január 22., 1:03
A gyermekek és serdülők étkezési rendellenességei lehetnek, de nem kizárólag, a bulimia vagy az anorexia nervosa. Tudjon meg többet ezekről az étkezési rendellenességekről.
Sok gyermek, különösen a tizenéves, aggódik a kinézete miatt, és tisztában van saját testével.
Ez különösen igaz lehet, ha pubertáskoron mennek keresztül, drámai fizikai változásokon mennek keresztül, és új társadalmi nyomásnak vannak kitéve.
Sajnos számos gyermek és serdülő számára ez az aggodalom olyan megszállottsághoz vezethet, amely étkezési rendellenességgé válhat.
Az étkezési rendellenességek, például az anorexia nervosa vagy a bulimia nervosa súlyos súlyingadozásokat okoznak, zavarják a mindennapi életet, és tartósan befolyásolhatják egészségüket.
Táplálkozási problémák gyermekeknél és serdülőknél - szülők, figyelem!
A szülők az önértékelés építésével és a táplálkozással és a megjelenéssel kapcsolatos egészséges hozzáállás ösztönzésével segíthetik a gyermekeket abban, hogy ne alakuljanak ki étkezési rendellenességekben.
Ha attól tart, hogy a fiának vagy lányának étkezési rendellenessége alakulhat ki, fontos, hogy bejöjjön és megfelelő orvosi ellátást kérjen.
Az evészavarokról
Az étkezési rendellenességek általában önkritikus, negatív gondolatokat és érzéseket tartalmaznak a testtömeggel és az étellel kapcsolatban.
Kapcsolódnak olyan étkezési szokásokhoz is, amelyek megzavarják a test normális működését és a mindennapi tevékenységeket.
Míg a lányok körében gyakoribbak, az étkezési rendellenességek a fiúkat is érinthetik.
Sajnos sok gyermek és tizenéves hónapokig vagy akár évekig jól elrejti étkezési rendellenességeit családja elől.
Az étvágytalanságban szenvedők rendkívül félnek a súlygyarapodástól, és torz képet mutatnak a testméretről és formáról.
Ennek eredményeként arra törekszenek, hogy fenntartsák a nagyon alacsony testsúlyt.
Vannak, akik diétával, böjtöléssel vagy túlzott testmozgással korlátozzák az ételbevitelt.
Azok az emberek, akik étvágytalanságban szenvednek, megpróbálnak a lehető legkevesebbet enni és a lehető legkevesebb kalóriát bevinni, általában az ételt megszállva.
Táplálkozási problémák gyermekeknél és serdülőknél. Melyek ezek
A bulimiában szenvedő személyek súlyingadozásokat tapasztalhatnak, de ritkán érzik az anorexiával járó alacsony súlyt.
Mindkét rendellenesség magában foglalhatja a kényszeres testmozgást vagy az elfogyasztott ételek tisztításának egyéb formáit, például az önálló hányást vagy a hashajtót.
Bár az anorexia és a bulimia nagyon hasonló, az anorexiában szenvedők általában nagyon vékonyak és alacsony súlyúak, de a bulimia-ban szenvedők normális vagy akár túlsúlyosak is lehetnek.
Az étkezési rendellenességek, az étkezési fóbia és a testképalkotó rendellenességek egyre gyakoribbá válnak serdülőkorban.
Fontos megjegyezni, hogy az étkezési rendellenességek könnyen kikerülhetnek a használatból, és ezek olyan szokások, amelyeket nehéz kiküszöbölni.
Az étkezési rendellenességek súlyos klinikai problémák, amelyek orvosok, terapeuták és táplálkozási szakemberek szakszerű kezelését igénylik.
Táplálkozási problémák gyermekeknél és serdülőknél - okok
Az étkezési rendellenességek okai nem túl világosak.
Úgy gondolják azonban, hogy a pszichológiai, genetikai, társadalmi és családi tényezők kombinációja vesz részt.
Az étkezési rendellenességekkel küzdő gyermekek esetében különbség lehet abban, hogy hogyan látják magukat és valójában hogyan néznek ki.
Az anorexiában vagy bulimiaban szenvedők gyakran erősen félnek a hízástól vagy a túlsúlytól, és azt hiszik, hogy idősebbnek tűnnek, mint valójában.
Ezenkívül bizonyos sporttevékenységek, amelyek bizonyos súlycsoportokat hangsúlyoznak, egyes gyermekek vagy serdülők számára nagyobb kockázatot jelenthetnek az étkezési rendellenességek szempontjából.
Az étkezési rendellenességekkel küzdő gyermekek és serdülők körében növekszik egyéb problémák, például szorongásos rendellenességek és kényszerbetegség.
Néha a családi problémák nagyobb kockázatot jelenthetnek a gyermekeknek az étkezési problémás viselkedés kockázatának.
Egyes kutatások szerint a média képei hozzájárulnak az étkezési rendellenességek előfordulásának növeléséhez.
A legtöbb híresség a reklámokban, filmekben, tévéműsorokban és sportokban nagyon vékony, ami arra késztetheti a lányokat, hogy ez a szépség ideálja.
A fiúk a médiában is megpróbálhatnak utánozni egy ideált azáltal, hogy drasztikusan korlátozzák az étel bevitelét és az izomtömeg növelésére szolgáló kényszeres testmozgást.
Az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos aggodalmak szintén riasztóan fiatal korban kezdődnek.
A kutatások azt mutatják, hogy az első-harmadik osztályos lányok 42% -a vékonyabb szeretne lenni, a 10 éves gyermekek 81% -a pedig attól tart, hogy kövérek.
Valójában a legtöbb evészavarral küzdő gyermek 11 és 13 éves kora között kezdett rendezetlenül étkezni.
Sok gyermeknél, akinél étkezési rendellenesség alakul ki, alacsony az önbecsülés, és a súlyra való összpontosítás megkísérelheti az irányítás érzését abban az időben, amikor az életüket kevésbé érzik kontrolláltnak.
Táplálkozási problémák gyermekeknél és serdülőknél - hatások
Bár az étkezési rendellenességek súlyos mentális és viselkedési egészségi állapotokból, valamint traumákból (például szexuális bántalmazásból) származhatnak, nagyon súlyos fizikai egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
Az étvágytalanság vagy a bulimia kiszáradást és egyéb orvosi szövődményeket okozhat, például szívproblémákat vagy veseelégtelenséget.
Szélsőséges esetekben az étkezési rendellenességek súlyos alultápláltsághoz és akár halálhoz is vezethetnek.
Az étvágytalanság esetén a test éhezési módba kerül, és a táplálkozás hiánya számos módon befolyásolhatja a testet:
- a vérnyomás, a pulzus és a légzésszám csökkenése
- hajhullás és a körmök törése
- koncentrálatlanság
Bulimia esetén a gyakori hányás és a tápanyagok hiánya a következőket okozhatja:
- állandó fájdalom a gyomorban
- a gyomor és a vesék károsodása
- szuvas fogak (a gyomorsavak hatásának kitéve)
- az ásványi kálium elvesztése (ez hozzájárulhat a szívproblémákhoz és akár a halálhoz is)
Táplálkozási problémák gyermekeknél és serdülőknél - figyelmeztető jelek
Kihívást jelenthet a szülők számára, hogy különbséget tegyenek a gyermekükkel kapcsolatos általános aggodalmak és az evési rendellenesség figyelmeztető jelei között.
Míg sok gyermek és tizenéves, főleg lány, öntudatos, összehasonlítja önmagát másokkal és diétáról beszél, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy étkezési rendellenességei vannak.
Az étkezési rendellenességekkel küzdő gyermekek súlyos problémákkal küzdenek fogyasztásuk miatt, és gyakran fizikai jeleik vannak.
Anorexiás személyek:
- nagyon legyengül, törékennyé válik
- legyen megszállottja az étrendnek, az étel- és a súlykontrollnak
- ismételten mérlegel
- gondosan számolja meg az étel adagjait
- csak bizonyos ételeket fogyasszon
- kerülje az olyan ételeket, mint a tej, hús, búza stb
- visszavonul a társas tevékenységektől, különösen az étellel járó ünnepi étkezéstől
- depressziós, letargikus (energiahiányos)
Bulimia-val szenvedők:
- félni a súlygyarapodástól
- legyen elégedetlen a test méretével, alakjával és súlyával
- Mentsége van arra, hogy étkezés után azonnal mosdóba menjen
- csak alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasszon
- rendszeresen vásároljon hashajtókat, vízhajtókat vagy beöntéseket
- végezzen különféle tevékenységeket a kalóriaveszteség érdekében
- visszavonul a társas tevékenységektől
Táplálkozási problémák gyermekeknél és serdülőknél - hogyan kell kezelni
A kezelés arra összpontosít, hogy segítsen a gyermekeknek megbirkózni rendezetlen viselkedésükkel, valamint új gondolkodási és étkezési mintákat alakítsanak ki.
Ez magában foglalhatja az orvosi felügyeletet, a táplálkozási tanácsadást és a terápiát.
A szakemberek a gyermek méretének, alakjának, ételeinek és testének érzékelésével foglalkoznak.
Súlyosan alultáplált gyermekek kórházi kezelésre és folyamatos ellátásra szorulhatnak, miután egészségi állapotuk stabilizálódik.
Általánosságban elmondható, hogy minél korábbi a beavatkozás (ideális esetben az alultápláltság megkezdése előtt), annál rövidebb a szükséges kezelés.
Táplálkozási problémák gyermekeknél és serdülőknél - megelőzés
Fontos szerepet játszhat a gyermek egészséges táplálkozási és táplálkozási attitűdjének kialakításában.
Testképed befolyásolhatja gyermekeidet.
Ha állandóan azt mondod, hogy „kövér vagyok”, panaszkodsz a sportra és mindig diétát követsz, a gyerekek úgy érezhetik, hogy a torz testkép normális és elfogadható.
Az elhízás miatt nagy társadalmi aggodalom idején a szülőknek nehéz lehet megvitatniuk gyermekeikkel étkezési szokásaikat.
Jobb az egészséget hangsúlyozni, mint a súlyt.
Győződjön meg róla, hogy gyermekei tudják, hogy olyanokért szereti őket, akik ők, és nem úgy, ahogy kinéznek.
Jó értékelni a csillagok vonzerejét, nem pedig annak kinézetét. Nem kell másnak lenned, hogy másoknak örömet szerezz.
A tinédzserek modern étkezési időszakokat élnek át gyakran, ezért próbáljon jó határokat kitűzni, ösztönözze az egészséges táplálkozást és kerülje az ételproblémák elleni küzdelmet.
A gyermekek elég hamar elkapnak, ha szüleik pánikba esnek, ha kihagynak egy étkezést.
Próbáljon perspektívát találni, és beszélje meg a gyerekekkel, mi történik, ha nem akarnak együtt enni a családdal.
Végül aktív szerepet játszhat a családja egészséges életmódjának megteremtésében.
Vonja be gyermekeit az ételek elkészítésébe. Mondja meg nekik, hogy jó enni, ha éhesek, és megtagadni az ételt, amikor még nem.
A sport szórakoztató, élvezetes és rendszeres családi tevékenység is.
Saját egészséges étkezési és testmozgási hozzáállásának kialakítása nagyszerű példa lesz a gyermekek számára.