Táplálkozási szakember miért jó lemondani a spray-ről
BUCHAREST, december 29. - Sputnik. A spray-kben található só megtartja a folyadékot és növeli a vérnyomást, ami az erek duzzadásához és anyagcsere-problémákhoz vezet - mondta Elena Solomatina táplálkozási szakember.
Szerinte az újévi ünnep alatt több szarvasgombát ehet - szendvicsből nem fog történni semmi.
A táplálkozási szakember azonban azt javasolta, hogy adja le ezt a terméket, ha a gyomor-bél traktusban problémák merülnek fel, például fekélyek, epehólyag-gyulladás vagy epehólyag.
"Egy ilyen termék fogyasztása nem kívánatos, különösen nagy mennyiségben" - magyarázta Solomatina.
Ezenkívül a spray használatát azokra kell korlátozni, akiknek problémái vannak a súlyfelesleggel.
Ezenkívül a benzapiren a dohányzással együtt szabadul fel, amely, mint Solomatina említette, rákkeltő.
- Kövessen minket a közösségi hálózatokon: | Facebook | Twitter | VK | Odnoklassniki | Instagram
- Hozzáférés a mobilalkalmazásokhoz a következőhöz:iPhoneésAndroid
Az oroszok 2020 végét várják, remélve, hogy a következő év jobb lesz. Az utcákat és a bevásárlóközpontokat füzérek, figurák és izzók díszítik szilveszterre és karácsonyra.
Különleges hangulatot áraszt a Kreml térségében található Nikolaskaia utca és az orosz főváros egyik legrégebbi bevásárlóközpontja, a GUM áruház.
Téli díszek a GUM-ban
Díszek a Nikolskaya utcában
Díszek a Nikolskaya utcában
Téli díszek a GUM-ban
Díszek a Nikolskaya utcában
Téli díszek a GUM-ban
Téli díszek a GUM-ban
Járókelők a Nyikolszkaja utcában
Téli díszek a GUM-ban
Járókelők a Nyikolszkaja utcában
Téli díszek a GUM-ban
Járókelők a Nyikolszkaja utcában
Járókelők a Nyikolszkaja utcában
Kilátás a moszkvai Kreml Nyikolszkaja-tornyára
BUCHAREST, november 12. - Szputnyik. Oroszország válaszszankciókat vezetett be az Európai Unióval kapcsolatban a Navalnyj-ügy kapcsán - mondta Szergej Lavrov orosz külügyminiszter.
Szerinte az intézkedések az államapparátus méltóságait fogják megcélozni Németországban és Franciaországban.
"Amint az Európai Unió szankciói a Navalnyj-ügy kapcsán közvetlenül az orosz elnök adminisztrációjának vezetőit célozzák meg, a válaszszankcióink szimmetrikusak lesznek. Már bevezették őket, és hamarosan tájékoztatjuk német és francia kollégáinkat "- pontosította a miniszter egy sajtótájékoztatón.
Lavrov megemlítette azt is, hogy Berlin viselkedése Navalnij esetében elfogadhatatlan és ellentmond a nemzetközi kötelezettségvállalásoknak.
"Észrevesszük, hogy Németország felvállalta az Orosz Föderációval való új konfrontáció vezetőjének szerepét. Aggódunk emiatt, beleértve Németország globális szerepét is Európában "- mondta az orosz külügyminiszter.
BUCHAREST, november 12. - Szputnyik. Amerikai és spanyol kutatók szerint a dió rendszeres fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát - derül ki a Journal of the American College of Cardiology című közelmúltbeli tanulmányukból.
Több mint 700 egészséges idős embert figyeltek meg a barcelonai Klinikai és Tartományi Kórház által a kaliforniai Loma Linda Egyetemmel együttműködve végzett vizsgálatban. Két éven át egy önkéntes csoport 30–60 gramm diót evett minden nap. A másik csoport nem tartalmazott ételt az étrendjében.
A résztvevőknek kéthavonta dietetikushoz is el kellett menniük, hogy személyre szabott ajánlásokat kapjanak étrendjükről és fizikai aktivitásukról.
A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy az első csoportba tartozó emberek a gyulladás biomarkereinek jelentős csökkenését regisztrálták, amelyek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával járnak.
Bár a dió szívre gyakorolt előnyeit már felfedezték, ez a tanulmány segített megérteni ezt a pozitív hatást. A dió az esszenciális tápanyagok optimális keverékét tartalmazza, például omega-3 alfa-linolénsavat vagy ALA-t (2,5 g/oz) és más bioaktív komponenseket, például a polifenolokat 2 - mondta Dr. Emilio Ros, aki a csoport tagja. kutatók - idézi az Eurekalert portál.