Táplálkozási szakemberek és egészségügyi központok; ritkítás; Brüsszel

CATHERINE CLAEYS - Ixelles

szakemberek

Táplálkozási edző Brüsszelben, Catherine Claeys üdvözli Önt nála szekrény Ixelles-ben.

Konzultáció lefolytatása
- leírása szokások étel
- magyarázata Célok
- testellenőrzés: a zsír-, izom- és csonttömeg, valamint a vízszint mérése

Ezután a szakember jelzi Önnek a legfontosabb étrendi korrekciókat és megállapítja a akcióterv életstílusához igazítva.

Telefon: 0489/90 99 33

DIETISTA FILIPPIN - Ixelles

EZT KUBLI

Karcsúság - Brüsszel

HARMONISENSE - Karcsúsító kezelések Brüsszelben

VALENTIN DESMEDT - Brüsszel

MEDICIS - Woluwe-Saint-Pierre

Ön egy karcsúsító vagy táplálkozási központot vezet Brüsszelben ?

Étel egyensúlyának helyreállítása: jobban eszik anélkül, hogy megfosztaná magát

Előtt diéták és hosszú távon gyakran meggyőző eredményeik, új tendencia jelent meg: a az élelmiszerek kiegyensúlyozása. A korlátozó és gyakran tarthatatlan hosszú távú programokkal ellentétben az élelmiszerek kiegyensúlyozása nem zár ki semmilyen ételt. Az egész folyamat abból áll, hogy az étrendet felülvizsgálja annak érdekében, hogy azonosítsa hiányosságait és egészségesebb döntéseket hozzon. Egyre több testsúlycsökkentő központ kínál támogatást, amely a kiegyensúlyozottságot állítja monitorozásuk középpontjába.

Mi az étel kiegyensúlyozása? ?

Az ételek kiegyensúlyozása egész egyszerűen táplálóbb ételeket tartalmaz az étrendbe, és megtanul bölcs döntéseket hozni a tányérra.

  • Egyél többetfeldolgozatlan ételek: a "nyers" ételre való áttérés lehetővé teszi, hogy minden gazdagságát (rostok, vitaminok, nyomelemek) maximálisan kihasználja. Mikroelemek, amelyek gyakran nincsenek jelen a feldolgozott élelmiszerekben (készételek) a magas hőmérséklet és az ételek előkészítési folyamatai miatt.
  • Jobb összetétele a tányéron: jobb egyensúly az étkezés közben jelenlévő zöldségek, keményítők és fehérjék között: 2/4 zöldséget számoljon 1/4 fehérje és 1/4 keményítő esetén.
  • A választás zsír: a többi ételhez hasonlóan tanácsos előnyben részesíteni a tápanyagokban gazdag zsírforrásokat. Ezért az első hidegen sajtolású növényi olajokat, valamint az omega 3-ban gazdag zsíros halakat választjuk.