Táplálkozási tanácsadás és terápia gyakorlata Dr
mediterrán diéta
test és lélek öröme
A mediterrán konyha az egyetlen olyan élelmiszer-forma, amelyről igazoltan életet meghosszabbító hatása van. Ez nemcsak a Földközi-tenger környéki országokban bizonyult évszázadok óta. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az északibb országokban hatékonyan megelőzhetjük az elhízást, a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot. Kenyérpróbával, olívaolaj-kóstolóval és mediterrán tejtermékek kóstolójával meggyőzzük magunkat ezen a tanfolyamon, hogy nagyon könnyű ötvözni az egészséget és az élvezetet. A mediterrán országok termékei tökéletesen kombinálhatók frank konyhánk finomságaival. A "mediterrán főzés tízparancsolata" és a DGE táplálkozási piramisa segítségével szemléltetjük, miért olyan jó a mediterrán konyha a testünk számára. Hogy hogyan tudunk kellemesen enni, miközben fenntartjuk a súlyunkat vagy akár fogyunk is, világosan és lépésről lépésre fogunk dolgozni 8 fogás esténként.
Kinek kedvez a mediterrán étrend?
Minden ember élvezi a mediterrán étrend előnyeit, akik nagyra értékelik az élvezetes ételeket, és egészségesek akarnak maradni idős korukig, beleértve azokat is, akik szeretnének leadni néhány kilót. A mediterrán étrend különösen előnyös a szív- és érrendszeri kockázatot jelentő betegek, cukorbetegek vagy olyan emberek számára, akiket lipidanyagcsere-rendellenességek, megnövekedett vérnyomás, megnövekedett vérzsír- vagy húgysavszint befolyásol. A reumás betegségekben, például a reumás reumás ízületi gyulladásban vagy a térdízületi gyulladásban szenvedők jelentősen csökkenthetik fájdalmukat, és egyesek teljes szabadságot értek el a fájdalomtól.
A hagyományos mediterrán konyha pozitív hatással van többek között krónikus gyulladásos bélbetegségekre (Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás), egyes rákos megbetegedésekre, különösen a gyomor-bél traktusban, allergiás betegségekre, például asztma vagy neurodermatitis, Alzheimer-kórra vagy a retina leválására a szemben.
A legtöbb egészségbiztosítás ezt a tanfolyamot támogatja. Kérjük, kérdezze meg egészségbiztosítóját.