Táplálkozási tanácsadás - Metamorph; merészel
Tanulj meg enni jobban
Táplálás
Beszéljünk a táplálkozásról, a jó étkezés a testi és pszichológiai jó érzés egyik alapja.
A metamorfózisnál táplálkozási támogatást kínálunk táplálkozás-ellenőrzéssel. Ez a támogatási folyamat személyre szabott és az Ön igényeihez igazodik.
Első találkozásunk során megbeszéljük, meghallgatlak, elemzem étkezési magatartását, észlelem a hibákat és tanácsot adok neked. Munka tengelyeket állítottunk fel annak érdekében, hogy a legjobban megfeleljünk az Ön céljának. A monitorozás lehetővé teszi számunkra, hogy módosítsunk vagy adaptáljunk bizonyos dolgokat, és folytassuk ezt a progresszív megközelítést.
Vannak olyan eszközeink, mint az impedancia skála, és elvégezzük a testméréseket. Ne feledje, hogy a számokra, például a BMI-re vagy a mérlegre való összpontosítás nem megfelelő módszer. Diéta és egyensúly ellenes vagyok. A korlátozó yoyo diéták még soha nem működtek. Gyakran beszélek az egyensúlyról, mert ez működik a legjobban. Fogyjon le, gyarapodjon az izom, válasszon megfelelő termékeket, fogyasszon kiegyensúlyozottan ... Ezek olyan étkezési szokások, amelyeket be kell építeni a mindennapi életbe, és amelyek egyre természetesebbé válnak. Segítek ezeknek a szokásoknak a felállításában. Gyakran beszéltem veled a sportról és a táplálkozásról, mert a kettő kiegészíti egymást.
Mindez csapatmunka, és együtt kívánok állni veled !
A +:
• Nincs diéta
• Nincs csalódás
• Több energia
• Teljes egyenleg
• Ismerje az étrendjét
• Legyen jólétük színésze
Micro Nutrition
A jó egészségi állapot és a közérzet előmozdítása érdekében a mindennapi ételeknek tiszteletben kell tartaniuk a makrotápanyagok (fehérjék, lipidek, szénhidrátok) ajánlott eloszlását ... De a mikroelemek szükségleteinek (vitaminok, ásványi anyagok ...) is meg kell felelniük. Ez az, ami a mikrotáplálék.
Mikrotáplálkozás, A táplálkozás/egészség jövője ?
Míg korábban csak a makroelemek számoltak, a táplálkozási szakemberek, az orvosok és a szakemberek mára felismerték a mikroelemek fontosságát. A mikrotáplálás a test mikroelem-szükségleteinek kielégítéséből áll, személyre szabott táplálkozással, szükség esetén kiegészítéssel (étrend-kiegészítők) kombinálva. Élelmünk napjainkban egyre szegényebb a mikroelemekben, elsősorban a termesztési módszerek (rovarirtók, rovarölők stb. Használata), az élelmiszer-kivonás (finomítás), a főzés (mikrohullámú sütés, sütés stb.) És a tartósítás miatt. Ezért nem ritka a hiányosság, különösen akkor, ha valaki veszélyeztetett populációhoz tartozik (sportoló, dohányos, stresszes, gyermek, idős, terhes nő stb.). Ezek a hiányosságok leggyakrabban funkcionális rendellenességekhez vezetnek: krónikus, emésztési rendellenességek, stressz, túlsúly ... Röviden: a test lelassul.