Táplálkozási tanácsadó A koronai időkben fontos az étkezés megtervezése - Heitersheim -
2020. május 6., szerda, 17:26
images/badge/premium-bzo.svg "/> Jelenleg sokan látják a súlygyarapodást. Regina Steinebrunner elmagyarázza, hogyan táplálkozhatunk egészségesen anélkül, hogy híznánk a mai nemzetközi diétaellenes napon.
- Jól megtervezett: teljes bevásárlókosár az egész hétre. Fotó: Dorothee Philipp
- Regina Steinebrunner. Fotó: Dorothee Philipp
BZ: Volt már önnek diétás tapasztalata?
Steinebrunner: Igen, de a siker mindig rövid távú volt. Nem fogytam véglegesen vele. Végül csak egy súlya volt kevesebb: a pénztárcám. Most már tudom: A legfontosabb nem a szépség ideáljának utánzása, hanem az, hogy jól érezd magad a testedben, még akkor is, ha van még néhány fontod.
BZ: Miért jobb a kiegyensúlyozott, rendszeres étrend, mint bármelyik étrend?
Steinebrunner: Ez az egészséges élet alapja. A mozgalmas mindennapi élet, valamint a gyorsételek és a készételek hatalmas választéka egészségtelen életmódhoz vezet. Aki ismer néhány alapvető szabályt, az egészségesen táplálkozhat a mindennapokban anélkül, hogy hízna. Napi három ételt élvezek - egy teljes tányér tele. Ennek során újra felfedezem az éhség és a jóllakottság természetes jeleit. A legfontosabb kritérium .
Most olvassa el az összes BZ-tartalmat!
Válasszon az ingyenes regisztráció és a korlátlan hozzáférés között, hogy azonnal olvashasson.
Egy pillanat alatt elolvashatja!
Kizárólagos előnyök:
- Olvasson 5 cikket havonta - beleértve a BZ-Plus cikkeket és a BZ archívum cikkeket
- Szerkesztői hírlevél a legfontosabb hírekkel Dél-Badenből
- Minőségi újságírás az Ön hazájából 150 szerkesztő és 1500 szabadúszó újságíró által. A régióban gyökerezik. Kritikai. Függetlenül.