Táplálkozási tanácsok az alsó-szász olimpiai edzőközpontban

A kiegyensúlyozott, sport (megfelelő) típusú és egészséges táplálkozás fontos építőköve mind a sportolók egészségének, mind pedig a teljesítményének fejlesztése szempontjából. Ennek biztosítása néha kihívás, ezért a táplálkozási támogatás mellett rendkívül fontos a táplálékfelvétel témájának tudatosítása is, különösen intenzív és kiterjedt stressz esetén.

Az OSP Alsó-Szászország átfogó támogatást nyújt többek között a következő területeken:

Alapvető táplálkozás - táplálkozási elemzés és tervezés
speciális táplálkozás az edzésen, az edzőtáborban és a versenyeken
Folyadék állapota
Az étkezés ideje
Oktatás az étrend-kiegészítőkről (pl. DOSB NEM prospektus)
Súlykezelés (gyarapodás és fogyás)
A regenerációs szakasz támogatása a megfelelő tápanyagellátás révén
Segítség az ételek kiválasztásában és elkészítésében
Táplálkozás külföldön

Az OSP Alsó-Szászország táplálkozási tanácsadása továbbra is szorosan együttműködik a LOTTO sportinternátussal annak biztosítása érdekében, hogy a fiatal sportolókat az igényeiknek megfelelően táplálják. Ebből a célból szoros együttműködés van a Sport Akadémiával is, amelyben ebédidőben ellátják az internátus sportolóit.

Következő Csoportos konzultációk és tematikus műhelyek a kádercsoportok és a válogatottak számára elsősorban a csúcs atléták egyéni konzultációk felajánlott.

Például a következő intézkedések alkalmazhatók kifejezetten egyéni tanácsadásban:

A testösszetétel meghatározása
Táplálkozási elemzés
Az energiaigény kiszámítása

Nyitott konzultációs órák szerdán 14 és 15 óra között az OSP-ben (2.10. Szoba), további időpont egyeztetés alapján