Táplálkozási tanácsok - Mario Brzosk - alternatív szakember a klasszikus természetgyógyászati kezelésekhez Freystadtban
táplálás
Minden ember egyedi. Személyiségként, testalkatként, anyagcsere-típusként stb. Ezért nem meglepő, hogy az egyik ember jól elviseli ezt vagy azt az ételt, és így lefogy, míg egy másik lelassítja az anyagcserét, és esetleg megbetegszik is. És nagyon gyakran a valódi ok ismerete nélkül.
Az egyéni táplálkozási program az Ön számára?
Az egészséges és aktív 6 különféle táplálkozási programmal és az Ön számára kiválasztott személyes táplálkozási tervvel rendelkezik!
1. Fenntartható fogyás
Megfelelő súlycsökkentés és vitalitás növekedés
2. Vegetáriánus fogyás
A vegánok típusának megfelelő súlycsökkentés és vitalitás növekedés
3. Gyorsan lefogy
28 napos terv a gyors fogyásra az anyagcserét serkentő étrend-kiegészítőkkel
4. Természetesen létfontosságú
Egyéni táplálkozási terv a vitalitás és a közérzet növelésére
5. Vegetáriánus életfontosságú
Egyéni táplálkozási terv a vitalitás és a közérzet növelésére a vegetáriánusok számára
6. Egyszerűen ketogén
Egyéni táplálkozási terv krónikus betegségek esetén
A hormonrendszer, az anyagcsere és a genetika alapján meghatározzuk az egyes emberek számára optimális ételt. Az egészséges és aktív funkcióval orvosilag egészséges módon fogyhat, növelheti vitalitását és optimalizálhatja anyagcseréjét.
Az egyéni táplálkozási programot több mint 14 évvel ezelőtt dolgozták ki anyagcsere szakemberek, orvosok és táplálkozási szakemberek. Ennek alapja egy létfontosságú és anyagcsere-elemzés, amelynek laboratóriumi és vércsoportja mint genetikai jellemző 43 vérértékkel rendelkezik. Ételintoleranciát, betegségeket és személyes célokat is figyelembe vesznek. Nagyon személyes táplálkozási terve útitervet eredményez az egészségére nézve.
Így működik az egészséges és az aktív
A 340 étel, hal, hús, sajt, zöldség, saláta, gyümölcs, zsír és gabona széles választékából kiszűrik azokat az ételeket, amelyek optimalizálják az anyagcserét. Például, ha egy személynek alacsony a kolinészteráz-értéke (a lassan működő máj jelzése), az articsóka vagy a radicchio keserű anyagai stimulálhatják a máj aktivitását.
A test minden szükséges tápanyagot megkap az egyéni táplálkozási tervből. A fehérje (20-30%), a szénhidrátok (40-45%) és a zsír (30-35%) megoszlása megfelel a modern táplálkozási orvoslás ajánlásainak.
Az anyagcsere programban nincs szükség kalóriák számolására. Az éhségérzet ritkán fordul elő. A mennyiségeket úgy számolják ki, hogy teljes legyen és az anyagcsere aktív maradjon.
Az étrend változása 3 fázisban
- Előkészítő szakasz - a test gyengéden felkészült az étrend könnyen megvalósítható változására.
- Fő szakasz - A tested alkalmazkodik az egészséges étrendhez. Megkezdődik a fogyás és javul a közérzeted.
- Karbantartási szakasz - akkor kezdődik, amikor elégedett vagy új súlyoddal és állapotoddal. További kosárlistát kap, amely kiegészíti a bevásárlókosarat.
Örülök, hogy elkísérlek. Szakszerűen és motiválóan álljon melléje.
Személyes táplálkozási terve tartalmazza az anyagcserének megfelelő szénhidrátokat, értékes fehérjéket, egészséges zsírokat és olajokat. Könnyen és kényelmesen megvalósítható. Étkezés a családdal, a menzán vagy az étteremben az étrend megváltoztatása ellenére is lehetséges.
A cél - a célod
Több mint százezer felhasználó bizonyította: az egyéni táplálkozási program gyorsan és egyszerűen megvalósítható.
Az étrend megváltoztatásával:
- Fogyjon orvosilag egészséges módon anélkül, hogy kalóriát számítana, vagy éhezne
- A klinikai laboratóriumi értékek javítása
- A rendszeres emésztés támogatása
- A funkcionális testi rendellenességek javulása
- A hormonok harmonizálása
- Fogyjon gyorsan és egészségesen, a kívánt súlyig - személyes, anyagcserére optimalizált ételeivel.
- Tartsa könnyű a kívánt súlyt - a yo yo hatás nélkül.
- visszanyerje több vitalitását és teljesítményét, valamint javítsa a test és a psziché jólétét,
- néz ki fiatalabbá a gyönyörű sima bőr révén.
Gyakorlatban
- Első interjú és testelemzés
Intenzív beszélgetés és előzetes vizsgálatok (testösszetétel mérés, vérvétel stb.) Során rögzítjük egészségi állapotát és rögzítjük céljait. Ezzel döntjük el az egyéni táplálkozási tervet.
- Vérvizsgálat a laboratóriumban
A második lépésben 42 releváns laboratóriumi értéket tesztelünk annak érdekében, hogy meghatározhassuk jelenlegi anyagcsere-helyzetét.
- Metabolikus elemzés
Körülbelül egy hét múlva felhasználjuk a vérvizsgálatok eredményeit annak meghatározására, hogy mely ételek építően és tudományosan megalapozottan illeszkednek az anyagcseréhez.
- A laboratóriumi értékek értékelése
- Genetikai hajlam (vércsoport)
- Metabolikus égési típus
- Személyes táplálkozási terv
A második találkozón egyéni táplálkozási tervet kap, amely tökéletesen illeszkedik az Ön személyes céljaihoz.
- Az anyagcseretípusoddal kapcsolatos információk és étrendi ajánlások
- 7 alapszabály a jobb táplálkozáshoz
- Egyéni élelmiszerbolt lista
- Tippek a mindennapi életben történő megvalósításhoz
- Érdekes tények a szénhidrátokról, fehérjékről és zsírokról
- Személyes sikertörténet
- Terápiás javaslat az átfogó laboratóriumi vizsgálatra naturopátiás gyógyszerekkel
Alkalmazás
- Elhízás (túlsúly)
- Allergiák
- Magas vérnyomás (magas vérnyomás)
- Bélbetegség
- Diabetes mellitus
- Nehézség elaludni és aludni
- migrén
- Bőrproblémák, ekcéma
- reuma