Táplálkozási tanácsok - optimális táplálék a fogak és az íny számára
Gyakorlat:
Munkaidő:
| Hétf | 8: 30-12: 30 | 14.30–18.00 |
| kedd | 8: 30-12: 30 | 14.30-20.00 |
| Házasodik | 8: 30-12: 30 | |
| csináld | 8: 30-12: 30 | 14.30-20.00 |
| Fr. | 8: 30-12: 30 |
megelőzés
Táplálkozási tanácsok
A fogak egészsége nem csak a fogmosáson múlik. Továbbá a táplálás fontos tényező körül fogak és Egészséges íny megszerezni. Arra törekszünk, hogy ésszerű és kiegyensúlyozott módon tájékoztassuk Önt táplálás Fogkárosodás megakadályozza tud. Örömmel válaszolunk a témával kapcsolatos kérdéseire. Egyszerűen beszéljen velünk az irodánkban.
Óvakodjon az édes és savanyú ételektől
Ez az Étel ott mi a foga kár, sok ember számára nem új keletű. Bizonyára tudja, hogy a cukor fogszuvasodást okoz, és hogy a savak megtámadják a fogzománcot. De tudta-e azt is, hogy a fogyasztás nak,-nek Különösen ügyeljen a gyümölcsre kellene?
Szinte minden Gyümölcsfajták tartalmaznak nagy mennyiségű Fruktóz. Sajnos ez a fruktóz hasonló hatással van a fogakra káros, mint az ipari cukor. Ezenkívül gyümölcsöt is tartalmaz Gyümölcssav, Az a Megtámadja a fogzománcot.
Fontos Amikor édes és savanyú ételeket és italokat fogyaszt, ne feledje, hogy legalább megfelel tiz perc élvezetük után Nem a fog tiszta kellene. A fogzománcot már megtámadják a savak, és további fogmosás károsíthatja. Élelmiszer által szállított "Sav támadás" alaposan használja a száját víz öblítés. Egy darab sajt vagy egy kicsit tej a savasság gyorsabb csökkentésében is segítenek semlegesíteni.
Ajánlott ételek
Akkor jó a fogak és az íny számára, ha szereted az egészséges ételeket Teljes kiőrlésű kenyér és zöldségek befogadni. Ezek az ételek rostban gazdag és rostot tartalmaz.
Amikor az evés felerősödik nyál kialakult a fogak takarít és a Élelmi rost egy további mechanikus tisztítás a fog. Természetesen a teljes ételek vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak a Szájhigiéné hatás.
A E-vitaminok, C-vitamin és kalcium fontosak egészséges íny, D-vitamin és fluor fontosak Csontok és fogak. A fluort a szervezetbe lehet juttatni, például hal, fluorozott asztali só vagy fekete tea fogyasztásával.
A fogkrém és a szájvíz fluort is tartalmaz. A Fluor túladagolása ezt mégis megteszi szemben. Ez a túladagolás oda vezethet fehér foltok vagy A fog elszíneződése vezetni. A továbbiakban a fog a sérült testek hajlamosabbak rá Fogszuvasodás.
Egy másik, nagyon egészséges fogak Az étel sajt. Az abban található ásványi anyagok és fehérjék segítenek ebben Zománc, hogy nagyon gyorsan visszatérjen remineralizálni.