Táplálkozási tanfolyamok - Bella; Családi szülésznői gyakorlat
"Ahol a szerelem terít, ott az ételek ízlik a legjobban."
(Ismeretlen)
A Bella & Familie mindenki számára támogatja a táplálkozás témáját.
Itt széles választékot kínálunk.
Táplálkozási tanfolyamaink:
- Táplálkozási konzultáció
- Táplálkozási terhesség
- Tejtől zabkásáig
- Családi étkezés I + II + III
- Főzés gyerekekkel
- Súly ellenőrzés alatt
Táplálkozási konzultáció
Táplálkozási tanácsok terhes nőknek, anyáknak, kiegészítő ételek, családi étkezések stb.:
1 óra = 45 €
½ óra = 25 €
Súlykezelés:
Első konzultáció + anamnézis + táplálkozási protokoll + BIA mérés
1 óra = 60 €
Minden további óra 45 €
BIA mérés (bioelektromos impedancia mérés):
A testösszetétel meghatározása: a testtömeg, a testzsír, az izomtömeg és a vízmérleg pontossága és informatív értéke
Egyszeri és rövid értékelés kb. ½ óra = 15 €
Ha a csecsemőnek táplálkozási problémái vannak (12. hét és 9. hónap):
Pl. Kiegészítő ételproblémákkal (változás, nem akar enni, nem tolerálja stb.)
Az egészségbiztosító társaságok összesen 8 konzultációt vállalnak a gyermekágy után (függetlenül attól, hogy melyik szülésznő). A táplálkozási tanácsadás konzultációs időpontnak is számít.
Ha problémája van az elválasztással vagy a szoptatással, kérjük, forduljon felügyelő szülésznőjéhez.
Ha a költségeket nem az Ön egészségbiztosítója fedezi, akkor sajnos utána be kell nyújtani a fenti árakat tartalmazó magánszámlát.
Találkozó: Péntek, 9: 00-12: 00
Költségek: lásd fent
Regisztráció jelenleg közvetlenül rajtam keresztül.
A lemondás a megbeszélt dátum előtt 24 órával ingyenes.
Későbbi lemondás esetén 20 euró kerül felszámolásra!
Kérjük, törölje közvetlenül a következő időpontig: SMS vagy WhatsApp a következő számra:
0174/4942641 vagy levélben a címre [email protected]
Diéta és testmozgás terhesség alatt
az egészségestől az életig - Network Young Family és IN FORM
Gyakorlati ajánlás a táplálkozáshoz otthon és útközben. Ne egyél kettőért, élvezd tudatosan.
Készítsen gyors recepteket maga helyett, hogy kihagyja.
Testmozgás - mire figyeljek?
Kérjük, hozza a következőket:
- nagy vágódeszka
- kés
- fazék
Tanfolyam napja: Kedd vagy szerda, 18: 30-20: 30
Tanfolyam díja: 40 €
A táplálkozási konzultáció során külön tanácsadást kínálnak.
Jelentkezés a tanfolyam menetrendjében a "Tanfolyamok" részben.
Jelenleg nincs kurzustervezés.
Tejtől zabkásáig
- 1. rész
"A szerelem gyomron megy keresztül" (ismeretlen)
Étkezési élmény minden érzékkel ...... A kanálosítást meg kell tanulni ...... és érezd jól magad ....
- Lassú átmenet a pépre
- Készen áll az első zabkásra?
- Mi van a kanálon?
- Hogyan működik az átalakítás?
- Mennyi a cellulóz?
- Igyon egyet, vagy főzze meg maga?
- Mi tűrhető?
- Mire kell figyelnem vásárláskor?
Gyakorlat:
Főzzön egyszerű, alternatív receptötleteket, és próbálja ki azokat a helyszínen
Tejtől zabkásáig
- 2. rész
Előfeltétel: Az 1. részben részt vettek, körülbelül a 7.-8. Hónapban
- Frissítés, ismétlés - válaszolunk a további vagy felmerülő kérdésekre.
- Új receptötletek/változatosság?
- Lassú átmenet a családi ételekre.
- Mit ehetnek a fogatlan emberek az asztalról?
Gyakorlat:
Főzzön egyszerű, alternatív receptötleteket, és próbálja ki azokat a helyszínen
Kérjük, hozza a következőket:
- nagy vágódeszka
- kés
- fazék
- Turmixgép bot, turmixgép csésze
Tanfolyam napja:
1. rész: 9:30 - kb. 12:30, szombat 1x/hó
2. rész: 9:30 - kb. 11:30, péntek 1x/hó
Tanfolyam díja:
1. rész: Egyéni = 30 €, a partner számára = 20 €
2. rész: Egyéni = 25 €, a partner számára = 15 €
A táplálkozási konzultáció során külön tanácsadást kínálnak.
Jelentkezés a tanfolyam ütemtervében a "Tanfolyamok" részben.
Jelenleg nincs kurzustervezés.
Kásától kezdve a családi étel 1-3. Részig
„A szeretettel való főzés a lélek étele” - ismeretlen
1. rész:
- Mit és mennyit?
- Gyengéd bevezetés a családi étkezéshez
- édességek, gyermekmenük
Gyakorlat:
- Étkezés összetétele
- Adagolási méretek/mértékegység reggelire
- Házi készítésű reggeli receptek
2. rész:
- Táplálkozási helyzet ma?
- A stresszmentes étkezés szabályai
- Mit akarnak a gyerekek?
- Elhízás/testmozgás
Gyakorlat:
- Adagolási méretek/mértékegység ebédre
- Házi ebéd receptek
3. rész:
- A családi konyha jól megtervezett
- Heti terv/praktikus konyhai trükkök
- Készlet tárolás/tárolás/hűtőszekrény
- higiéniai szabályok
Gyakorlat:
- Tálalásméretek/mértékegység vacsorára
- Készített recepteket vacsorára magad
Kérjük, hozza a következőket:
- nagy vágódeszka
- kés
- fazék
Tanfolyam napja: Szombat, 9:30 - 13:00
Tanfolyam díja: Egyéni 40 €, a partner számára 25 €
A táplálkozási konzultáció során külön tanácsadást kínálnak.
Jelentkezés a tanfolyam menetrendjében a "Tanfolyamok" részben.
Jelenleg nincs kurzustervezés.
Főzés gyerekekkel
"A gyerekek nem játszanak az ételükkel - csak étkezési kísérleteket végeznek!"
(ismeretlen)
Most a gyermekei is részt vehetnek, és együtt főzöl 😉
Két korcsoportra osztva gyermekei megtapasztalhatják, felfedezhetik és elkészíthetik az ételeket.
- Étkezési kísérletek 😉 a különböző ételcsoportok körül
- Szenzoros edzés
- Mozgásjátékok
Csoportok:
2-3 éves gyermekek: 1 ½ óra
3-4 évesek: 2 óra
Kérjük, hozza a következőket:
- nagy vágódeszka
- kés
- fazék
Tanfolyam napja: szombat
Tanfolyam díja: Egyedülálló személy 40 €
A táplálkozási konzultáció során külön tanácsadást kínálnak.
Jelentkezés a tanfolyam ütemtervében a "Tanfolyamok" részben.
Jelenleg nincs kurzustervezés.
Súly ellenőrzés alatt
- Szeretné újra jól érezni magát és fittnek lenni?
- Apró változások - látható siker
- Nincs diéta, nincsenek tiltások
- Felismerni a szokásokat
- Ivási mennyiség? Mit iszol?
- Értelmes mozgás?!
- BIA mérés (bioelektromos impedancia mérés):
A testösszetétel, pontosság és tájékoztató érték meghatározása olyan paramétereknél, mint a testtömeg, a testzsír, az izomtömeg és a vízháztartás
Események: még mindig nyitva
Díj egyszeri találkozókért:
1 óra = 45 €
½ óra = 25 €
Első konzultáció + anamnézis + táplálkozási protokoll + BIA mérés
1 óra = 60 €
Minden további óra 45 €
BIA mérés egyénileg és rövid értékelés kb. ½ óra = 15 €
Jelentkezés a kurzus menetrendjében a "Menetrend" részben.
Jelenleg nincs kurzustervezés.
KIJELÖLÉS TÖRLÉSE
A lemondás a megbeszélt dátum előtt 24 órával ingyenes. Későbbi lemondás esetén 20 euró kerül felszámolásra! Kérjük, törölje közvetlenül a következő időpontig: SMS vagy WhatsApp a következő számra: 0174/4942641 vagy levélben a címre [email protected].
Akár súlyosan alulsúlyos, 18,5 alatti BMI-s és túlsúlyos, 30-nál nagyobb BMI-s embereknél a fogyást orvosi és táplálkozási terápiának kell kísérnie. Ezért kérjük, beszélje meg háziorvosával, hogy melyik a helyes út. A tanfolyamokra csak 2020-tól kerül sor.