Táplálkozási terv Edgar Kisler ifjúsági testépítőtől

A Sportnahrung-Engel fitneszüzleted bemutatja.

. Diétás táplálkozási terv, az ifjúsági testépítő és a csapatsport táplálkozás angyal sportolója, Edgar Kisler részéről !

testépítőtől

Kizárólag és kizárólag a Sportnahrung-Engel számára Edgar Kisler új Sportnahrung-Engel sportolónk bemutatja étrendjét és táplálkozási tervét, hogy felkészüljön az IFBB német ifjúsági testépítő bajnokságára 2013. április 6-án, Fulda/Petersberg városában.

A verseny előkészítésének ebben a szakaszában a fő cél a testzsír százalékának csökkentése az étrend megváltoztatásával a nagyobb izomkeménység és izomdefiníció elérése érdekében. A végső célnak a következőknek kell lennie: Maximális zsírégetés maximális izomvédelemmel. Az étrend megváltoztatása, valamint a megnövekedett edzésintenzitás és a további kardioedzések segítségével Edgar megpróbálja elérni a 68-70 kg-os testsúlyt a verseny napján. Mint sok más sportoló a Sportnahrung-Engel csapatból, Edgar is alacsony szénhidráttartalmú étrendet használ, magas fehérje- és mérsékelt zsírtartalommal az inga-étrend alapján.

Tapasztalataink szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrend a softgainer testtípusnál működik a legjobban. Edgar egy tavalyi teszt során már rendelkezett ezzel a tapasztalattal, ezért könnyebb volt táplálkozási tervet készíteni a versenyfelkészüléshez. Az anyagcsere típusú hardgainerrel rendelkező sportolóknak inkább alacsony zsírtartalmú étrendet ajánlunk, amikor versenyre készülünk, mivel túl sok szénhidrát lemondás esetén gyakran fennáll az izomvesztés veszélye.

Az interjú és a diéta mellett rövidesen bemutatjuk Edgar edzéstervét a versenyfelkészüléshez, valamint videoklipeket mutatunk be Edgarról az edzés során. Izgalmas beszámolókat várom Edgar Kisler és Sportnahrung-Engel társaságában, és kísérje el 18 éves ifjú testépítőnket a 2013. április 6-i német ifjúsági testépítő bajnokság felé vezető úton. Ugyanakkor ezen a napon a nemzetközi Fulda/Petersbergben kerül megrendezésre. A testépítés német újonc bajnokságára, valamint a Body Xtreme Revolution döntőjére kerül sor.

Ha még nem ismeri az új Team Sportnahrung-Engel sportolóinkat és Edgar Kisler ifjúsági testépítőket, érdekes interjút és remek Edgar fotókat talál a Sportnahrung-Engelnél.

Csak kattintson ide: Interjú Edgar Kiserrel