Táplálkozási terv - Fogyjon le a terhesség után
Három anya közül kettő túl sok fontra panaszkodik az aranyos törpe születése után, és egyszerűen nem akarják feladni. A táplálkozási tervvel - a terhesség utáni fogyás, értékes eszközt adunk Önnek, hogy megszabaduljon az utolsó felesleges kilóktól.
Súlygyarapodás terhesség alatt
Sok nő azt állítja, hogy törpénként egy méretet kaptak.
A kismamák általában 11-15 kilót híznak. A szám a magasságtól függ. Részletesen: 3 - 3,5 kg a csecsemő számára, a placenta 0,5 kg, a magzatvíz és a méh körülbelül 1 kg, a vér 1,5 kg és az emlőszövet 0,5 kg, a szövetben lévő víz 2 kg és a zsír> 1,8 kg kiló
Normális esetben a kismamának átlagosan napi 300 kcal-kal többet kell ennie, mint a terhesség előtt. A kalória mennyisége születésig növekszik.
300 kcal nem igazán sok. pl fél tábla csokoládé
Ez növeli annak kockázatát, hogy a magas kalóriatartalmú étrend miatt a terhesség alatt jelentősen megnőjen a súly.
A szülés utáni súlygyarapodás egyéb okai
A zsír felhalmozódása előzetes kóstolással
A törpe minden étkezését meg kell fűszerezni. Megfelelő a hőmérséklet? Ízlésben rendben van? Minden alkalommal, amikor elfogyasztja az ételt, a vércukorszint emelkedik, és a hasnyálmirigyének újra szabályoznia kell a vércukorszintet.
* -Gal jelölt információ: Az itt bemutatott eredmények felhasználónként eltérnek, és nem kell, hogy tipikusak legyenek, és ezek az eredmények sem garantálhatók. Alapvetően minden felhasználónak javasoljuk, hogy egyeztesse az étrendet orvosával.
A ** -gal jelölt linkek vagy az Amazon-ra mutató linkek társult linkek. Kis jutalékot keresünk az áttételből.
LOVE-val készült Rostockban és Berlinben - Sütiket használunk a weboldal fejlesztése és a marketing céljából. További információ erről: Adatvédelmi nyilatkozat