Táplálkozási útmutató B1-vitamin (tiamin) - Táplálkozási útmutató

Vitaminok kikapcsolása a B1-vitaminnal (tiamin)

tiamin

Az animációs állapot nagy szövetségese az idegrendszerre és a mentális tevékenységre gyakorolt ​​jótékony hatása révén. Segítség depresszió, ingerlékenység, memóriavesztés, koncentrációvesztés és kimerültség esetén. Elősegíti a növekedést és segíti a szénhidrátok emésztését.

A B1-vitamin előnyei

Tiamin néven ismert, B1-vitamin alapvető fontosságú az idegrendszer és az izomrendszer megfelelő működéséhez az izmok sima és rugalmas megtartása révén. Nagyon fontos az anyagcseréhez, az agyhoz, a szívhez és a vörösvértestek képződéséhez. Nélkülözhetetlen a glükóz asszimilációjában (energiaforrás az idegsejtekhez).

Hiánytünetek

Nagyon gyakori, a hiánybetegség a Beriberi, amely főleg az idegrendszert érinti az apátia és fáradtság, szomorúság, depresszió, memóriavesztés, ingerlékenység és érzelmi instabilitás elősegítésével. Izommerevség és bizonytalan járás. További fontos tünetek az étvágytalanság, hányinger hányással, székrekedés és zavart fájdalom a mellkasban és a hasban.