Táplálkozási útmutató B3-vitamin (niacin), niacinin, nikotinsav, nikotinamid - Táplálkozási útmutató

A vitaminok megjegyzései ki vannak kapcsolva a B3-vitaminnal (niacin)

útmutató
A különböző nevek, amelyek B3-vitamin a niacin, a niacinamid, a niacinin, a nikotinsav, a nikotinamid és a PP faktor, angolul Pelagrum Preventig. Bár a leggyakrabban használt a niacin vagy a B3-vitamin.

A B3-vitamin előnyei

Ideális Pellagre esetében, amely betegség három D-szindróma néven ismert: hasmenés, dermatitis. Ez a betegség korábban nagyon gyakori volt azokban a populációkban, ahol a kukorica volt a fő táplálék, mivel hiányzik a B3-vitamin.

B3-vitamin hiány tünetei

A nagy B3-vitamin-hiány általában nem gyakori, azonban vannak olyan helyzetek, amelyek nagyobb bevitelt igényelnek, mint például; terhesség, szoptatás, hasmenés állapota, antibiotikumok szedése, alkoholizmus és a máj működésének változásai.

A tünetek a következők:
• Bőrelváltozások; dermatitis, ekcéma, gyenge gyógyulás, rendellenes pigmentáció stb.