Táplálkozási útmutató Minden az L-ről; BMI testtömeg-index - táplálkozási útmutató

Diéta és egészség, Fogyókúrás trendek Comments Off on Minden, amit tudnod kell a BMI-ről: Testtömeg-index

minden

Aki diétázott, tudja, vagy tudnia kell: BMI (Testtömeg-index) segít meghatározni az egyes emberek zsírmennyiségét. De hogyan lehet kiszámolni a BMI-t, honnan lehet tudni, hogy "minden rendben van-e", majd ... Miért valójában a BMI ?

Hogyan számíthatja ki maga a BMI-t ?

A BMI kiszámításához nem kell orvoshoz fordulni vagy bonyolult programot használni. Mindenki megteheti a nappaliban, akár számológéppel, akár anélkül. A zsírindex kiszámításához a képlet a következő: BMI = Magasság/Súly2
Vegyünk egy 1,70 méteres személyt 80 kg-ért. A képlet 1,70/802 lesz. Eredmény: 28.

Kiszámoltam a BMI-m. És most ?

Egy egyszerű rács segítségével egy pillanat alatt megtudhatja, mit jelent a BMI.