Táplálkozási útmutató Spenót, a spenót tulajdonságai, információk; spenót - Táplálkozási útmutató

Zöldségek Megjegyzések kikapcsolva a spenóton

táplálkozási
Spenót tulajdonságai

• Védelmet nyújt a szabad gyökök ellen az A-provitamin, a C-vitamin, az E és a B gazdag gazdagságának köszönhetően.
• Biztosítja az izmokhoz, a szívhez és a vérerekhez szükséges magnéziumot.
•
Folsavforrása növeli az idegrendszer egészségét, és ideális táplálékká alakítja a terhes nők számára.

Táplálkozási információk a spenótról (150 g-onként)

• 27 kalória.
• 4 g fehérje.
• 2 g szénhidrát.
• 3 g rost.
• 0 g zsír.

És fedezi a napi szükségleteket:
• 123% A-vitamin.