Táplálkozó szoptató nők - szülésznő Cordula Oberfranken, Kulmbach kerület
A szoptatáshoz
E R NÄ H R U N G FÜR S T I L L E N D E F R A U E N
Alapvetően: Egészséges és változatos kívánt táplálék test és lélek számára, napi 500 kcal-kal több, mint máskor.
Káposzta, fehér káposzta, vörös káposzta, karfiol, brokkoli, póréhagyma, retek, retek, hagyma, fokhagyma, bab, lencse, borsó,
amikor a gyermek 3 hónapos lesz, lassan "megközelítheti" a "tiltott" zöldségeket.
Sárgarépa, spenót, burgonya, édeskömény (tejképző), padlizsán, cukkini, gomba, avokádó, articsóka, uborka, sertéshal, kukorica, saláták, fekete saláta, zeller, fehérrépa, szójababcsíra, paradicsom,
A bazsalikom, a kapor, az édeskömény, a majoránna és az édeskömény még mind tejképző.
Zsálya, borsmenta, hibiszkusz, petrezselyem
Teljes kiőrlésű kenyér, müzli (teljes kiőrlésű étel) mindig sok folyadékkal
Zab, köles, árpa, búzadara, tészta, rizs.
A teljes kiőrlésű kenyér, müzli, friss szemű zabkása, búzakorpa sok vízzel szintén gyors és sima székletet biztosít.
Szőlő, banán, körte, málna, nektarin, őszibarack, szárított gyümölcs, alma
Ribizli, kivi, citrusfélék
nem minden gyermek fáj a gyümölcssavaktól. Óvatosan próbálja ki az egyes gyümölcsöket egyenként és lassan növekszik!
Gyümölcssalátákkal és kevert gyümölcslevekkel nem tudja, melyik gyümölcsre reagálhat a gyermek!
gázt és hasmenést okozhat
Író, savanyú tej, joghurt, sajt, kefir, kvark, tejszín, vaj, (szója)
transz-zsírsavakat tartalmaz, amelyekről feltételezhető, hogy jelentősen növelik a szívroham kockázatát.
Vaj, derített vaj, sáfrányolaj, olívaolaj, napraforgóolaj, búzacsíraolaj
Baromfi, borjú, bárány, marha, sertés, hal
Rooibos tea, ánizs, kömény és édeskömény tea, vízzel hígított, ritkán alacsony szén-dioxid-tartalmú gyümölcslé, maláta sörtejformáló, köménylétejformáló/erősítő, árpavizes tejképző (200g árpa, 2L víz, 2 órán át forraljuk) ital 2-3L naponta. Tipp!: Alkfr. A búzasörnek pihentető és tejképző hatása lehet.
- Anya és baba! először meg kell tanulni a szoptatást
- sok türelmet és nyugalmat igényel
- kényelmes helyzetet keres B. szoptatós párnákkal (hagyja, hogy a vállak lógjanak)
- a gyermek hasa az anya hasáig
(akkor a babának nem kell annyira csavarni a nyakát)
- próbáljon meg különböző szoptatási helyzeteket
- a baba szájának szélesnek kell lennie a mellbimbó ellen
az anya vezérli, a csecsemőnek a lehető legnagyobb mértékben mellbimbót kell tennie
A felső és az alsó ajkak segítségével szívja be a szájat
kifelé görbülve zárja körbe az areolát.
- nagyon fontos: ha a baba olyan jól van elrendezve, akkor gyakran és sokáig lehet rajta
igya a mellet, ha szükséges.
Néha előfordul, hogy már nincs sikítás
abba akarja hagyni, akkor lehet, hogy fáj a hasa. Ebben az esetben kedves
adj egy szép meleg teát.
- a tejinjekció nagyon fájdalmas lehet! A mellkas lehet dús és forró
Ezt orvosolni lehet: a meleg zuhany alatt a mellkas dörzsölésével
(itt a tej általában magától kezd folyni).
Kifejezés Medela kézi vagy e-mell pumpával.
Szoptatás után hűtsön össze vízzel, kvarkkal, Retterspitz-szel,
meleg borogatás vízzel és a mellbimbókkal kissé a szoptatás előtt
stimulálja, hogy a túlterhelt emlő jobban tudja termelni a tejet.
A test több vért, vizet és tejet termel a mellkasban, ezek
A látszat azonban néhány nap múlva alábbhagy, főleg önmagában,
akkor annyit termelnek, amennyit elvisznek.
- a mellbimbók is általában irritáltak és nagyon érzékenyek
(Hagyja megszáradni a mellbimbókat, és kezelje őket lanolin kenőccsel,
szoptatás mellbimbó-pajzssal vészhelyzetben)
- talán a mellbimbók már kissé károsodhatnak a terhesség alatt
Búzacsíraolaj masszázsok is készíthetők
A tejképző teát inni kell, különben a mellbimbók felkészülnek,
sötét pigmentációjuk miatt, még a szoptatás előtt.
- 6 hónap teljes szoptatás, ne adjon kiegészítő ételt a 4. hónap előtt, 1 étkezéssel
Egy hónapos megszokás után cserélje le a zöldségpürét egy másik étellel
Cserélje ki a gyümölcs- és gabonakását.
elérhetőségeit
Cordula Mundry
1995 óta szülésznő vagyok, és nőkről gondoskodom
Kulmbach és Hof kerületek a fent említett irányítószám-területekről.
várom a hívásod.
Seifersreuth 5, 95356 Grafengehaig
Hétfőtől csütörtökig 9 és 14 óra között.
Mostantól terhes nőket gondozok
szállítási dátumokkal 2019. október 1-től,
Kulmbach és Hof körzetben.
A szülésznők hiánya miatt sajnos nem tudok megbízható helyettesítőt biztosítani!
Szüksége van-e segítségre nem egyértelmű esetekben, mielőtt visszahívlak és a munkaidőmön kívül,
kérjük, forduljon a legközelebbi szakrendeléshez!