Tartalmú anyagok lenmag egészségügyi előnyei

A lenmag élvezi a kiegészítő élelmiszer-státuszt, és minden bizonnyal nagyra értékelik a finom diós íze miatt. Valójában az olajos növény szemei ​​előételekben, főételekben és desszertekben találhatók.

anyagok

A következőkben a kölcsönös összehasonlítás bemutatja a mag többszörös táplálkozási tulajdonságait és az egyes elemekhez kapcsolódó terápiás erényeket.

Az arany lenmag gazdag omega 3 zsírsavakban, amelyek alapvető szerepet játszanak a szervezetben, és számos patológiát megakadályoznak.

A koszorúér-betegségben szenvedőknek (a zsír felhalmozódásával járó artériák betegségei) azt javasoljuk, hogy naponta fogyasszák az olajos magot, és a hasznos eredmények eléréséhez szükséges mennyiségek a nemtől függenek:

  • Férfiaknál 1,6 g
  • 1,1 g nőknek

Mindazonáltal elengedhetetlen a kezelőorvos által előírt gyógyszer szedésének folytatása. Meg kell jegyezni, hogy az Allianz Assurance magas lefedettségi arányt kínál az egészségügyi költségekre.