Tarte flambée fügével és kecskesajttal - fahéj; chili

Hogyan készíthet könnyedén egy laktóz- és gluténmentes tarte flambée-t?

Számomra édes füge, fűszeres kecskesajt és ropogós dió a tökéletes öntet a tarte flambée-n. A tészta gluténmentes, és a vegán, ezért laktózmentes tejföl receptjét is megtalálja itt. Egy kis rozmaring mediterrán illatot ad a füge és a kecskesajt tarte flambéjének. Más mediterrán receptek, amelyek érdekelhetnek, ezek Padlizsán darált rakott paradicsommal vagy ez Feta gratin .

fügével

A füge már az ókorban is népszerű volt. Szépek és lédúsak, édesek és mégis alacsony a kalóriatartalmuk. A füge alig 40 kalóriát tartalmaz. A finom gyümölcsök is egészségesek. A kálium, a magnézium, a kalcium és a vas mellett számos vitamint és rostot adnak. A füge meglehetősen finom és nem szabad túl sokáig tárolni. Csak néhány napig bírják a hűtőszekrényben. A füge héja és magja habozás nélkül fogyasztható. Csak annyit kell tennie, hogy finoman megmossa, és szárazon megsimogatja, mielőtt megenné őket.

A tarte flambée fügével és kecskesajttal:

  • szója mentes
  • gluténmentes
  • laktózmentes
  • finom
  • ropogós
  • a tökéletes ujjlenyomat
  • nagyszerű főételként
  • cukormentes
  • Tiszta étkezéshez alkalmas

Tarte flambée fügével és kecskesajttal

  • Mennyiség: 2 tarte flambée
  • Elkészítési idő: 50 perc
  • Sütési idő: 35 perc
  • Pihenőidő: 40-60 perc
  • Nehézségi szint: normális

  • Pizza tészta (a Megtalálhatja a gluténmentes pizzatészta receptjét itt )
  • Tejföl (a Megtalálhatja a vegán tejföl receptjét itt )
  • 4 ábra
  • 1 tekercs kecskesajt (100 g)
  • 50 g füstölt sonkakocka
  • 40 g dió
  • 1 evőkanál juharszirup
  • 1 kis lilahagymát
  • 1 szál rozmaring
  • 1 evőkanál méz

Készítsük el a pizzatésztát ( megtalálja a gluténmentes pizzatészta receptjét itt ). Felére pihenőidő után. Vigye ki mindkét felét vékonyan, és hagyja még 10 percig pihenni.

Tegye a diót egy forró serpenyőbe a juharsziruppal, és közepes lángon karamellizálja. Helyezze a diókat sütőpapírra és hagyja kihűlni. Ezután durván aprítson.

Készítsük el a vegán tejfölt (gyors Megtalálhatja a vegán tejföl receptjét itt ).

Mossa meg a fügét és a rozmaringot. Szeletelje fel a fügeit és pengesse meg a rozmaring tűket. Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk vékony karikákra. Vágja a kecskesajtot vékony szeletekre.

Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.

Helyezze a tarte flambée-t sütőpapírral bélelt tepsire, és megkenje tejföllel. Tetejére hagymakarikákat, fügét, kecskesajtot, sonkát és rozmaringot teszünk. Sütjen mindent a sütőben körülbelül 35 percig.

Vegye ki a tarte flambée-t a sütőből, és szórja meg az apróra vágott dióval. Kenje meg a mézet a tarte flambée-n és tálalja.

Írja meg nekem, hogy tetszett-e a tarte flambée fügével és kecskesajttal, vagy hagyjon alul vagy alul kapcsolatok egy komment. Itt megszabadulhat a kérdésektől és javaslatoktól is.