Tartókkal ellátott gyermekek receptjei
Amint gyermeke elkezd nadrágtartót viselni, szükséges lesz olyan készítményekkel ellátni, amelyek nem tartalmaznak túl kemény, ragacsos vagy túl rágós ételeket, hogy megfelelően összekeverhessék őket. Fontos ezt is figyelembe venni annak megakadályozása érdekében, hogy ezen élelmiszerek maradványai a fogászati készülék alkatrészei alá kerüljenek, és sérüléseket, fájdalmat vagy akár fertőzéseket idézzenek elő. Böngésszen az alábbi cikkben, hogy ihletet kapjon néhány javaslat a gyors, tápláló és vonzó receptekről, amelyek megkönnyíthetik gyermeke számára az átállást arra az időszakra, amikor meg kell tartania a nadrágtartóját.
Banán és spenót turmix
A banán kiváló kálium-, magnézium- és fehérjeforrás, amely további energiát ad a gyermekének, míg a spenótot vitaminok és ásványi anyagok sokasága (például vas, kalcium, A-, C-, K-vitamin) is megkülönbözteti. ). Használja ki ezeket az értékes ételeket, és kamatoztassa azokat egy ízletes turmixsal, amely különösen a fogszabályozó első napjaiban kiváló étel lesz, amíg a gyermek teljesen megszokja.
Hozzávalók 1 adag banánhoz és spenótos turmixhoz
1/2 nagy banán
1 csésze baba spenót
1 evőkanál mandulavaj
1 csésze mandulatej
1/2 csésze görög joghurt
1/4 teáskanál vanília kivonat
Elkészítési idő: 5 perc
Hogyan készítsük el a turmixot banánnal és spenóttal
1. lépés: Megmossa a baba spenótját és meghámozza a banánt
2. lépés: Az összes hozzávalót beleteszi a turmixgépbe, amíg el nem éri a kívánt állagot
Mozzarella botok Marinara mártással
Könnyebbé teheti gyermeke számára az élvezetes étkezést még a fogászati készülék felszerelése utáni első napokban is, ha olyan készítményt kínál neki, amely örömet okoz neki. A mozzarella rudak puhák, ízletesek, a Marinara szósz tele van különféle zöldségekkel.
Hozzávalók házi Marinara szószhoz
2 evőkanál olívaolaj
3 csésze zöldség (hagyma, sárgarépa, édesburgonya, kaliforniai paprika, zeller és/vagy karfiol stb.)
700 g kockára vágott paradicsom (konzerv)
só, bors
Elkészítési idő: 45 perc
Hogyan készítsük el a Marinara szószt
1. lépés: Melegítsük fel az olívaolajat közepes lángon
2. lépés: Megmossa, megtisztítja és kockákra vágja a zöldségeket
3. lépés: Tegye a zöldségeket olajba, és hagyja őket kb. 10 percig barnulni, ügyelve arra, hogy legyen egy fazék fedővel
4. lépés: Ezután felemeli a fedelet, hozzáadja a paradicsomot, és közepes lángon hagyja, amíg fel nem forr.
5. lépés: Csökkenti a tüzet és visszahelyezi a fedelet. Hagyja még 20-25 percig forralni
6. lépés: Tegye az összes zöldséget a turmixgépbe só és bors hozzáadásával
Hozzávalók 4-6 adag mozzarellához
12 mozzarella bot
3 evőkanál liszt
2 tojás
1 evőkanál vizet
1 csésze zsemlemorzsa
fűszerkeverék (opcionális) - kb. 2 teáskanál
1 evőkanál vaj
Elkészítési idő (előre elkészített Marinara mártással és időközönként, amíg a hűtőszekrényben lesznek): 25 perc
Hogyan készítsünk Mozzarella botokat
1. lépés: A lisztet egy tálba teszi
2. lépés: Verje fel a tojásokat víz hozzáadásával
3. lépés: Keverjük össze a zsemlemorzsát, a fűszerkeveréket, egy kevés borsot
4. lépés: Minden mozzarella rudacskát átad a liszten, majd a felvert tojásokon, végül bevonja őket zsemlemorzsa és fűszerek keverékével
5. lépés: Fedje le a botokat és tegye hűtőbe 4 órára
6. lépés: A mozzarellabotokat sütőpapírral ellátott, vajjal kikent tálcába helyezi. 200 fokon kb 6-8 percig sütjük őket
7. lépés: Hagyja kihűlni, és Marinara mártással együtt tálalja a gyermeknek
"Sajtos makaróni"
Csak jó recept lehet a fogszabályozóval rendelkező gyermek számára, tekintettel arra, hogy a makaróni és sajt puhák és nem igényelnek nagy erőfeszítést a rágásnál. Előkészítéséhez egyetlen vagy többféle sajtot használhat, az Ön preferenciáitól függően.
Hozzávalók 12 adag "Mac és sajt"
450 g paszta
350 g sajt
10 evőkanál vaj
3 csésze tej
1/3 csésze liszt
4 evőkanál zsemlemorzsa
só és bors (ízlés szerint)
Elkészítési idő: 45 perc
Hogyan készítsük el a „Mac és sajtot”
1. lépés: A tésztát a csomagoláson található utasításoknak megfelelően főzzük meg. Jól lecsapolod őket
2. lépés: A sütőt 180 fokra melegítik
3. lépés: Megolvasztasz 8 evőkanál vajat, és lisztet adsz hozzá. A tejet is folyamatosan kevergetve önti, majd az összetevőket felforralja és további 2 percig keveri.
4. lépés: Kapcsolja ki a hőt, és adja hozzá a sajtot, sót és borsot
5. lépés: Egy nagy serpenyőben az összes említett összetevőt ráteszi a tésztára, és összekeveri
6. lépés: A tésztát két hőálló edényben osztja el
7. lépés: 2 evőkanál vajat, zsemlemorzsát és egy kevés borsot összekever. Ezt a keveréket ráöntjük a tésztára
8. lépés: A tészta körülbelül 30 percig sül
Burgonyaharapás
És ez az étel megfelelő lesz abban az intervallumban, amelyben a gyermek fogszabályozót fog viselni. Tápláló, illatos, kellemes állagú, könnyen emészthető, igazi kényelmi étel! Nagy előnye az is, hogy bármilyen darált hússal elkészíthető.
Hozzávalók 6 adag Musaca-hoz
600 g darált marhahús (marhahús/csirke/pulyka)
1 hagyma
2 gerezd fokhagyma
2 paradicsom
1 vagy
2 evőkanál paradicsompüré
2 evőkanál zsemlemorzsa
1 szegfűszeg hegy
600 g fehér burgonya
3/4 csésze reszelt parmezán sajt
1/4 csésze olívaolaj
2 kis padlizsán/2 tök
1/3 csésze tej
só ízlés szerint)
Elkészítési idő: 1 óra 35 perc
Eperpuding
Használja ki ezeknek a gyümölcsöknek az édességét és különleges aromáját, és vegye be őket egy krémes és finom desszertbe, amely csak annak a gyermeknek jó, aki fogszabályozót kezdett viselni. Ha nincs friss eperünk, használhatunk néhány fagyasztottat is.
Hozzávalók 6 adag eperpudinghoz
250 g eper
1 csésze alacsony zsírtartalmú tej
3 evőkanál keményítő
1/4 csésze cukor
1/2 csésze görög joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1/2 teáskanál vanília kivonat
1 csipet só
opcionális (díszítésre): tejszínhab és eper
Elkészítési idő (hűtési idő nélkül): 25-30 perc
Hogyan készítsünk epres pudingot
1. lépés: Az epret jól meg fogja mosni
2. lépés: Tegye a tejet és az epret a turmixgépbe
3. lépés: összerakja a keményítőt, a cukrot és a sót. Fazékba öntik és felgyújtják. Fokozatosan öntsük rájuk a tej és eper keveréket, de a vanília kivonatot is
4. lépés: Forraljuk fel a keveréket folyamatos keverés közben. Ezután csökkenti a tűz intenzitását, és addig hagyja a tűzön, amíg meg nem sűrűsödik (kb. 2 perc)
5. lépés: Leveszi a keveréket a tűzről, és összekapcsolja a joghurttal. Jól összekevered, hogy eltávolítsd az összes képződő csomót
6. lépés: A pudingot 6 adagban osztja el, és körülbelül 2 órán át a hűtőszekrényben hagyja. Ezután díszíteni fogja őket, ahogy szeretné.
