Tartós gyomorégés - 3 ló fórum
Kipróbáltad már zöld spenót típusú zöldségeket főzni (nagyon emészthető .), fehér hús kíséretében (kevés olívaolajjal)? Nincs kenyér. próbát tesz egy tesztet. Időbe telik, természetesen, mert többször meg kell mosni a spenótot, válogatni, főzni stb., De utólag a tested !
Cukkini olívaolajon is megsütve, köretként, vagy amelyet tojással sózott pitébe tehetünk, a sütőben és a presto-ban. Szórakozni is kell! Az egészséges nem azt jelenti, hogy csak párolt zöldségeket fogyasztanak.
Egy jó ratatouille, félbarna rizzsel (például basmati keverékekkel .), miért ne lehetne quinoa vagy egyszerű saláta saláta (nincs nyers sárgarépa = nehezen emészthető).
A zöldségkonzervek minden bizonnyal megtöltik a gyomrot, de úgy gondolom, hogy túl kevés a vitaminja és a társasága ahhoz, hogy bármi egészséges legyen a szervezet számára.
A magam részéről, mivel csökkentem a kenyeret, észreveszem (figyelem a szénhidrátokat. Lásd a cukorral kapcsolatos bejegyzést) !
Vigyázzon a szódavízekre, az ásványvízre és a kávéra: ez végzetes az emésztés szempontjából !
Jobb meginni egy pohár jó bort, mint egy sörrel megtörni a beleket !
Tudod, észrevettem valamit: amikor Olaszországban éltem, a colopathiával kapcsolatos problémáim nagymértékben csökkentek, azt hiszem, elsősorban az ételnek köszönhető. Nagyon érzékeny vagyok a belekre, ezért figyelem, hogy mit eszek. és a mediterrán étkezési mód nagyon jót tett nekem. 5 évig betiltottam a vajat a diétámból, reggel, fehérje szint, német reggelit túróval vagy fehér joghurttal (nem „gyümölcsökkel”), legtöbbször elvesztették tápértéküket, töltött cukrok és És amikor tudod, hogy Danone hogyan gondozza a tehenét ...), adok hozzá egy HÁZI Lekvárt (köszönöm anya) és egy különleges müzlikeveréket. Egész délelőtt gyógyteával vagy teával ébredés után rehidrálok.
Mióta visszatértem Franciaországba, szörnyű, például az éttermekben azt tapasztalom, hogy nincs sok zöldség, és a saláták ízesítésénél ez általában nem tele van majóval. !
A zsíros ételeket nehéz megemészteni, szerintem például az olívaolajnak nagyon sok tápértéke van (ne süssük túl, különben telített zsírsá alakul), vannak salátákhoz is tele Omega 3-os olajok, röviden: nem csak vaj van, friss tejszín, Mayo az életben.
Által Phidre: 18/04/25, 23:44:36
Mivel nincs bátorságom házi paradicsomot készíteni, hát a lehető legkevesebbet veszem !
Ezt a bejegyzést egy moderátor szerkesztette.
Által Phidre: 18.04.26., 09:33:11
Által K.Zel: 18.04.26., 12:44:02
Által Cocktail_jet: 18.04.26., 13:03:31
Azt hiszem, rendesen eszem, nincs túlsúlyunk és az elemzések tökéletesek
Várom a biopszia eredményeit, mielőtt valóban ételt keresnék. Egyébként, ha negatív, megyek allergiás vizsgálatokra
Tegnap este kezdtem az új gyomorkezelést, 20 mg pariet.
Által Cocktail_jet: 18.04.26., 13:04:37
Által dagob26: 18.04.26., 13:31:41
Az étkezési szokásokhoz szükség van néhány változtatásra, és néha imádkoztam egy nagy csokoládé torta és tejszínnel teli cukrászsüteményért.
A déli étkezésekhez minden ebédidőben elfogyasztom az étkezésemet, és így mindig kaphatok valamit, ami tetszik. Mert az a legfájdalmasabb, ha egy vacak ételt fogyasztanak, amikor kollégáik pizzát szállítanak.
Által Cocktail_jet: 18.04.26., 13:34:38
Által kefiretlome: 18.04.26., 15:11:57
Által kefiretlome: 18.04.26., 15:18:44
Által dagob26: 18.04.26. 16:06:33
Másrészt az én esetemben, mint sok másnál, túl sok embert láttam azt mondani nekünk, hogy a gyomorbántalmak (és még sok minden más, mert a hatás óriási) "pszichológiai".
A magam részéről újra élek, mióta megváltoztattam étkezési módomat, és nem csak a gyomornak.
Azt hiszem, az a trükk, hogy el kell kezdeni, hogy ha igen, a vizsgák valóban negatívak, tesztelni kell, és ha ez semmit sem változtat, akkor nincs értelme rátenni magadra (egyébként is nagyon korlátozó a mindennapi élet és a pénztárca), orvosi nyomon követés, hogy ne veszélyeztesse egészségét és hiányosságokat okozzon.
Az étellel az a probléma, hogy sok minden okozhat betegséget: glutén, tej, cukor, szulfitok stb. A pálya véleményem szerint, amikor az összes orvosi vizsgálat teljesen normális, mégis megérdemli a tanulmányozást.