Tartózkodás az éhezéstől Pozitív és negatív hatások
Az idő elhagyása A böjt hosszú távon nem jó étrend
A 21. század által okozott legnagyobb kihívások közül sok végső soron pozitív változások eredménye - például a várható élettartam és a jobb hálózatépítés. A nemkívánatos mellékhatások csillapításához innovatív ötletekre, kutatásra és technológiákra van szükség. Az alábbiakban bemutatjuk az egészségügyi ágazat öt legfontosabb fejleményét.
A WHO előrejelzése szerint a 60 éven felüliek száma 2050-re várhatóan meghaladja a kétmilliárdot. Ez szintén növeli az életkorral összefüggő betegségek számát, mint például a rák és az Alzheimer-kór. Különösen a fejlődő országokat érinti, amelyek jelenleg a krónikus betegségekben bekövetkezett halálesetek 80 százalékát teszik ki.
A növekvő kezelési költségek miatt a betegek egyre inkább külföldre utaznak ottani kezelésért. A gyógyturizmus gazdasági volumenét évi 10 és 40 milliárd dollár között becsülik. A legnépszerűbb úti célok közé tartozik India, Mexikó és Thaiföld.
A hálózatépítés növekedése azt jelenti, hogy egyre több szakképzett egészségügyi szolgáltatás áll rendelkezésre. Az itt található alkalmazások tartalmazzák az egészségügyi mobilalkalmazásokat, a diagnózisokat videokonferencián keresztül és a konzultációs órákat a telefonon keresztül. A távműveletek műtéti robotok segítségével is lehetségesek.
A donor szervek világszerte ritkák. Az EU-ban minden millió lakosra átlagosan csak 19,5 donor jut. Németország jóval alatta marad 10,7 donorral. 2014-ben a német szervátültetési alapítvány adatai szerint csak 864 post mortem szervadomány történt. A polgárok vonakodását ebben az országban a 3D nyomtató szerveivel lehetne megoldani: az új technológia kiegyensúlyozhatja a kínálatot és a keresletet.
A böjt alkalmas a fogyásra?
Nem állandó. Igaz, hogy a szervezet az első napokban rengeteg vizet veszít, ami megmagyarázza a magas fogyást és csak néhány kalóriát fogyaszt. A régi étkezési szokásokkal azonban a kilók is visszatérnek - bekövetkezik a hírhedt jo-jo effektus. A táplálkozási szakértők ezért a böjtöt mindenekelőtt az étrend állandó változásának és az egészségesebb életmód bevezetésének tekintik.
Mi értelme van a böjtnek?
A vallásos motiváció és a célzott mentális és fizikai "megtisztulás" mellett a böjt több élvezethez és finomabb ízléshez vezethet. Ezenkívül a sikeres böjt a fejet is megjutalmazza - mondja Nanette Ströbele táplálkozási pszichológus. Aki bizonyos ideig képes ellenállni a csokoládé vagy a cigaretta kísértésének, az mindenképpen pszichológiailag értékesnek találja.
Mely mellékhatások jelentkezhetnek terápiás éhgyomorra?
A DGE szerint még a rövid távú böjt is kimerültséghez, fejfájáshoz, alvászavarokhoz, szédüléshez, izzadáshoz, vérnyomáseséshez és rossz lehelethez vezethet. Mindenesetre elegen kell inni - legfeljebb három liter naponta. Ezenkívül a testet fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell ellátni, például gyümölcs- vagy rizsnapokon, zöldséglevesen és gyümölcslével.
Ki ne böjtölhetne?
A súlyos, már fennálló betegségben szenvedőknek nem szabad böjtölniük, még terhes vagy szoptató nőknek vagy gyermekeknek sem.