Tartózkodás utáni 5 új étkezési szokás az irodában - BR; AM
Az elzárás hatással volt szokásainkra. És főleg az ételeinken. Volt időnk főzni, jobban fogyasztani, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrendet találni. De sokat ettünk és keveset is mozogtunk. Az Ifop által a Darwin Nutrition által végzett felmérés szerint étkezési szokásaink megváltoztatására törekszünk. Azok a szokások, amelyeket saját otthonunkra korlátoztunk, de amelyek a falakon kívül is folytatódnak, különösen az irodában. Tehát mik ezek az új, beszorítás utáni étkezési szokások? Brâam mindent elmond neked !
1. Egyél egészségesebb és kiegyensúlyozottabb
2,5 kiló átlagosan az a súly, amelyet a franciák szedtek az elzárás során. A fent említett felmérés szerint polgártársaink 57% -a hízott, főleg férfiak. Morál zokniban, mozdulatlanság, falatozás, napi alkoholos aperitifek, kiadós vigasztaló ételek, kicsit visszaéltünk velük. Eredmény? A franciák 54% -a elismeri, hogy elégedetlen ma fizikai felépítésével. És mivel nem vagyunk tisztázottak, új állásfoglalásokba kezdtünk. A következő világ egészséges és kiegyensúlyozott lesz. Május 11-től a franciák 56% -a egészségesebb és kiegyensúlyozottabb táplálkozást, 18% pedig fogyókúrát tervez. És már a lezárás során 33% azt mondta, hogy nagyobb jelentőséget tulajdonítanak a kiegyensúlyozott étrendnek. Tehát nem állunk meg itt. Itt az ideje, hogy az ötleteket cselekvéssé alakítsuk! Az irodában könnyű egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. Peckish? Fogyasszon friss gyümölcsöt vagy szárított gyümölcsöt, egészséges harapnivalót kevés cukorral, joghurtot vagy kompótot ... rengeteg alternatíva van a szódavízhez és a csokoládéhoz !
2. Természetesebb és ökológiai táplálék
A tanulmányból az is kiderül, hogy az otthoni háztartási jelenetek különösen az élelmiszerekre vonatkoztak. A válaszadók 41% -a veszekedett otthon az étkezési menük miatt, 38% -uk a megvásárolt élelmiszerek megválasztása miatt és 35% -uk az ételek kiegyensúlyozott jellege miatt. Röviden, az ételek tabuvá váltak, és eredete aggodalomra ad okot. Így a bezárás során a megkérdezettek 35% -a nagyobb jelentőséget tulajdonított az élelmiszer helyi jellegének, 32% -a pedig az eredetének. Összességében a dekonfinanciából a megkérdezettek 29% -a biztosította, hogy nagyobb jelentőséget tulajdonítanak étrendjük környezeti hatásának. Ez jó hír ! Az irodában is egészségesen étkezhet, és előnyben részesítheti az alacsony ökológiai hatású termékeket. A legjobb az, ha nulla hulladékot készítenek, helyi és Franciaországban. Még a cég kávézójában is lehetséges !