Tartsa a Fitbit digitális táplálkozási naplóját

Jegyezze fel az étkezési szokásokat az alkalmazás segítségével

A Fitbit irányítópult és a Fitbit alkalmazások megkönnyítik az étrend nyomon követését. Különösen motiváló az elfogyasztott kalóriák és az elégetett energiaegységek valós idejű összehasonlítása.

A fitneszkövetők és az okosórák nemcsak digitális segítséget nyújtanak a tevékenységhez, hanem az étkezési szokások rögzítéséhez is. A Fitbit modellek hatékony társak az egészséges életmódra összpontosító emberek számára.

Így működik a Fitbit táplálkozási napló

1. Adja meg a bevitt ételeket és italokat.
2. A szállított kalóriák és makrotápanyagok (szénhidrátok, zsír és fehérje) automatikus becslése és folyamatos frissítése.
3. Összehasonlítás az elvégzett tevékenységekkel.
4. A még lehetséges mennyiség meghatározása meghatározott célértékekhez.

Könnyű felvétel

A táplálkozási napló a „Táplálkozási terv” vagy a „Kalóriamérleg” ikonon keresztül nyílik meg, ahova az étel beírható. A vonalkód szimbólumon keresztül történő bevitel szintén praktikus. Ha az ételt nem ismerik fel, manuálisan hozzáadható. Az általánosan alkalmazható Fitbit élelmiszer-adatbázis rendszeresen bővül és frissül.

Egyedi étel jellemző

Az „Étkezések” fül Kedvencek funkciójának használatával a gyakrabban elkészített ételek egyetlen kattintással beírhatók a megfelelő napi menetrendbe az összetevők megadása után.

---