TARTSA ALAKJÁT ÉS TENNISÉT - 2. rész - l; ASPTT DIJON TENNIS tápegység

Írta: admin8790 | 2020. március 18. | Hozzászólások 0 Megjegyzés

Ebben az elzárási helyzetben hajlamosak lehetünk arra gondolni, hogy itt az ideje, hogy korlátozzuk magunkat az ételekre annak érdekében, hogy egy kicsit fogyjunk, a klasszikus "nem árthat". Sajnos ez nem biztos, hogy megfelelő megoldás! Azt hiszem, meg kell keresnem tartson elég stabil testtömeget ha természetesen formában vagyunk ebben a testsúlyban. A következő tanács nyilvánvalóan azokra az emberekre vonatkozik, akik jelenlegi testsúlyuk mellett már jó egészségnek örvendenek.

alakját

Ha lefogy, teste stressz alatt áll. És ez utóbbi, amint a következő epizódokban látni fogjuk, befolyásolja az immunrendszer működését. Azonban, amint valószínűleg tudja, a hatékony immunrendszer lehetővé teszi számunkra, hogy a jó egészség megőrzése érdekében hatékonyabban küzdjünk a vírusok ellen (többek között). És nem lehet 100% -osan hatékony immunrendszere, miközben sokat fogy, mert nagy a kalóriadeficitje (kevesebb kalóriát eszel, mint amennyit költesz). Ha testének éppen elegendő energiája van az agyához, a szívéhez, a napi tevékenységekhez stb., Akkor nem lesz elegendő energiája immunrendszerének hatékony működtetéséhez. Ezért "gyengébb" leszel.