Tartsa meg a vonalat, és maradjon természetesen vékony a növényekkel
Hosszú távú 100% -ban természetes megoldások a szám fennmaradásához, csak néhány apró erőfeszítést kell tennie minden nap:
Étel és ital:
Figyelje étrendjét a felvágottak, a zsíros húsok és szószok, az összes sült ételek, sütemények, adalékokkal készített ipari ételek, só, gyors és finomított cukrok, szénsavas és alkoholos italok elkerülésével.
Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta a vese eliminációjának stimulálása érdekében, lehetőleg szűrt víz vagy forrásvíz, mivel a csapvíz tisztátalan, mérgező maradványokkal, mészkővel, klórral, fluorral, hulladékokkal van ellátva, amelyeket testünk alig távolít el.
Készítsen rendszeresen ürítő, tisztító gyógyteákat, amelyek növényekből állnak, kiküszöbölik a túlterhelést és felgyorsítják a keringést.
A fizikai aktivitás:
Naponta legalább 15 percig járjon tiszta levegőben, hogy oxigénellenes legyen a szövetei és sejtjei, mert az oxigén sajátossága a zsírégetés.
Gyakoroljon rendszeres testmozgást a test alakításához és a gyönyörű sziluett finomításához: Az állóképességet előnyben kell részesíteni, mert ez lehetővé teszi az alsó test megmunkálását, mélyen oxigénmentesíti a szöveteket és aktiválja a vénás keringést (kerékpározás, gyors séta, kocogás, úszás .)
Vigyázz magadra:
Minden reggel a zuhany alatt erőteljesen masszírozza magát Loofah-jával (hámlasztó növényi szivacs) és babérlevélolajjal ellátott Aleppo szappannal (100% -ban természetes fogyókúra), hogy megszüntesse a csúnya narancshéj megjelenését, és visszanyerje a tónusú, sima, selymes bőrt, holt bőr és szennyeződések nélkül.
A zuhany után hidratálja bőrét karcsúsító masszázsolajjal vagy karcsúsító masszázsolajjal, amelyet maga készített: illóolajokkal: 50 ml organikus zöldtea növényi olajhoz, vagy chilei csipkebogyóolajhoz, vagy borágóolajhoz vagy argánolajhoz, vagy édes mandulaolajat, adjunk hozzá 20 csepp grapefruit illóolajat (a bőr feszesítéséhez, a narancshéj fakulásához és a szövet megereszkedésének megakadályozásához) 10 csepp 'helichrysum illóolajat (a zsír felszabadulásának elősegítéséhez) és 10 csepp ciprus illóolajat (a stimulálja a keringési rendszert).
Egy másik lehetséges keverék egy fogyókúrás fogyókúrás masszázshoz és a zsír eltávolításához: 50 ml növényi olajhoz 20 csepp grapefruit illóolaj 10 csepp boróka illóolajjal (a szövetek fertőtlenítéséhez vízvisszatartás esetén), 10 csepp atlas cédrus illóolaj (megpuhítja a narancshéjat) és 10 csepp ciprus illóolaj.
Masszírozza meg egész testét ezzel a csodálatos olajjal, a kritikus területekre (gyomor, csípő, fenék, comb) összpontosítva a tapintás-tekerés technikával.
Karcsúsító masszázs technika a tapintó tekercsével: először a bőr megszorításából áll, majd az ujjai között görgeti. Karcsúsító masszázs a comb és a csípő számáras => tegye a kezét laposra a masszírozandó területre, gyakorolja a körkörös mozdulatokat először enyhén, majd egyre erősebben nyomja meg, és tapintással tekerje be. Karcsúsító hasmasszázs => lapos kezével a gyomrán végezzen körkörös mozdulatokat az óramutató járásával megegyező irányba, és végezzen egy tapintással felfelé és lefelé.
Gondoljon a fürdőre is, ha van rá lehetősége: egy egyszerű, meglehetősen forró fürdő, amely esetleg tengeri sóval és/vagy agyaggal van kiegészítve, segít a víz és a testben felhalmozódott méreganyagok kifelé történő elvezetésében, és nagyon gyakran elősegíti a fogyást. Az agyag és a só mellett vagy helyett lehet használni a karcsúsító algákat, a Dr. VALNET Alg-esszenciás fürdőit, amelyek szintén kiváló eredményeket adnak.
Kúrák és karcsúsító növények:
A jó anyagcsere-egyensúly érdekében vegyen be vitamint és nyomelemeket:
Ami a vitaminokat illeti, a fogyókúra mellett a túlsúly korrekciójára is alkalmazzák:
- C-vitamin a keringési, kapilláris- és vénarendszer stimulálására, valamint a zsírsejtek befogására való hajlam megelőzésére;
- a B1-B2-B3 vitaminok, amelyek természetes módon helyreállítják az élő vagy újjáélesztő élesztőt, jelentős túlsúlyos emberekre jellemzőek;
- A búzacsíraolajban található E-vitamin helyreállítja a bőr szöveteinek tónusát és szépségét.
Az ásványi anyagokat és nyomelemeket illetően kedvező közvetett hatásuk lesz a fogyásra és a szövetek megjelenésére.
- a tengeri magnézium, amely minden stressz esetén nagyszerű szabályozó, és természetesen beolvad és test által jól tolerálható, összefüggésbe hozható a stresszből kövér emberek fogyókúrájával
- A szerves szilícium, egy nyomelem, amelyet az évek során elveszítünk, a sejtek szintjén hat, és lehetővé teszi a kötőszövet helyreállítását, valamint a köztük lévő elasztin- és kollagénrostok tónusának fenntartását. A szilícium lipo-csökkentő hatásával helyreállítja a hangot és az ifjúságot a csúnya kötőszövetekben, és ellenzi a test öregedését.
- a cink azért hasznos a fogyókúrás kezelésben, mert stimulálja az endokrin funkciókat, ezért ideális a menopauza alatti súlygyarapodás és az endokrin rendszerhez kapcsolódó túlsúly esetén.