Tartson távol ezektől a diétáktól
Nem csak hatástalanok, hanem veszélyesek is
Hány diétán esett át?
Ha szerencséje van, akkor egyike lehet azon kevés nőknek, akik ennek eredményeként hosszú távú sikereket tudtak elérni - de többségük teljesen ingyen éhezik, és a végén a leadott fontok ismét csípőjükre kerülnek. Megmondjuk, mely diétákat érdemes kerülnie: mert ezek nemcsak hatástalanok, de olykor valóban egészségtelenek is.
A következő oldalakon megtudhatja, hogy melyik kíváncsi étrendek találtak valóban követőket, bár hatékonyságuk a kezdetektől fogva nagyon ellentmondásos volt - remélhetőleg nem fedez fel olyan étrendet, amelyet már maga is elvégzett. Kattintson végig!
A vércsoportos diéta
Minden vérünk négy fő csoport egyikére osztható: A, B, AB vagy 0. Különösen, ha gyorsan vérátömlesztésre van szüksége, akkor előnyös, ha ismeri a vércsoportját. Minden rendben - de eszébe jutott-e, hogy diétáját a vércsoportjára alapozza?
Lehet, hogy nem - sokan mások. Mióta a "vércsoport-diétát" 1996-ban Peter D'Adamo amerikai orvos találta ki és könyvben publikálta, sok fogyni vágyó ember úgy vélte tézisében, hogy vércsoportunk befolyásolja testkémiánkat, és hogy minden vércsoport elsődleges szerephez rendelhető: a vadászok 0-os vércsoporttal rendelkeznek, B nomádok, A. gazdák Az AB akkor jött létre, amikor az utóbbi két csoport keveredett. Véres "elődeink" étkezési szokásai alapján meghatározhattuk, mit kell ennünk ma.
Igaz ez? A tudomány azt mondja: nem.
A nyelv tapasz diéta
Igazi csemege az abszurd diéták terén: Ezzel a diétával egyfajta műanyagból készült "gipszet" varrnak a nyelvre, amely ezután megakadályozza a beteget az evésben. A szilárd étel lenyelése rendkívül fájdalmas, ezért folyékony ételeket is kap, amelyek napi 800 kalóriát biztosítanak. Néhány beteg ezt valóban egymás után 60 napig tette - havonta akár 15 kilót is leadott. De vajon megéri-e?
A bébiétel diéta
Ki találta ki? Természetesen az amerikaiak. Tracy Anderson személyi edző szerint a pürésített ételre való áttérésnek szorgalmasan kell leadnia a fontokat - hidd el, ha nem, heti 3,5 kg! Az étrendnek ezt a furcsán hangzó változását azonban jól fogadták: számos híresség esküdött Anderson képletére.
Ki kell ürítenie a baba polcait a gyógyszertárban? Nem; Minden gyümölcs, zöldség és hús otthon is pürésíthető, amíg napi 1000 kalóriát nem fedeznek. A tejtermékek tabuk. Az eredmény? Az alacsonyabb kalóriabevitellel valójában lefogysz - de nagyon gyorsan hízol is, mert ha ezután visszatérsz a normál ételre, a kilók visszatérnek. Ezenkívül a zabkása nem különösebben töltő. Tehát ha nincs kedve naponta 1000 kcal zabkását fogyasztani, akkor más étrendet kell keresnie.
A gyapotgolyó diéta
Egyél vattát? Olyan ötlet, amely biztosan nem fogja nagyon kevés ember étvágyát gerjeszteni. A vattacsomós étrend azonban megköveteli, mert a gyapot gyomrában éhezéskor nem érzi magát annyira éhesnek - főleg a modellek esküsznek rá. Akik nagyon keményen szeretik, csak vattát esznek; a lágyabb változat lehetővé teszi a vattacsomó előzetes levébe mártását.
Szigorúan véve ez nem diéta, hanem étkezési rendellenesség - végül is a vatta nem étel. Ezen kívül a rossz minőségű vatta mérgező vegyi anyagokat is tartalmaz, amelyek károsak lehetnek az egészségre. Fogyni bármi áron? De kérlek, ne így!
A Csipkerózsika-diéta
A "szépség" jól hangzik, és senki sem mond nemet az alvás jó segítésére. De ennek eredményeként a fogyás - hogyan működjön ez? Ez a diéta, amelyet nagy körültekintéssel kell élvezni, egy egyszerű elvet követ: amikor alszol, nem ehetsz.
Sajnos ez aggasztó arányokra növekszik, mivel néhány nő annyira kétségbeesik a fogyástól, hogy akár 18 órát is aludni szokott altatót naponta, kihagyva az étkezéseket, anélkül, hogy ezt észrevenné. A nagy veszély itt: Eltekintve attól, hogy a nulla étrend ilyen formája alultáplálkozáshoz és akár halálhoz is vezethet, az altatóktól való függőséghez is vezethet.
A csokoládé diéta
Igen, jól olvastad - és ez álomnak hangzik: Fogyj csokival?! A valóság azonban nem az, hogy ellenőrizhetetlenül megtömheti magát csokoládéval - valójában a csokoládé diéta szigorú tervet követ, amely szerint minden étkezés előtt 1-3 darab csokoládét eszel meg, és ezt egészséges, kiegyensúlyozott étrend és testmozgás. A legjobb az étcsokoládé.
Mit kellene tennie? Az étkezés előtti csokoládéval a jóllakottság érzése gyorsabban jelentkezik - és nem eszel annyit, amennyit egyébként lehet. Próbálja ki - legalábbis ez a diéta nem teszi kockára az egészségét!
A grapefruit diéta
Oké, a galéria többi diétájához képest ez a diéta ártalmatlannak tűnhet; Ez még mindig nem piknik, sőt életveszélyes is lehet, különösen azok számára, akik gyógyszert szednek - amelynek hatása a grapefruit összetevői miatt elveszhet.
Tudományosan bebizonyosodott, hogy a grapefruit elősegíti a fogyást: a benne lévő pektin gyorsabban érzi jóllakását, és a kalcium méregtelenít. Ezért tanácsos hébe-hóba grapefruitot fogyasztani pl. B. hogy elérje a csokoládét (hacsak nem a csokoládé diétát követi, természetesen). A grapefruit diéta kemény változatai azonban megkövetelik az egyéb ételek szinte teljes cseréjét grapefruit-tal, gyakran fekete kávéval kombinálva. Nyilvánvaló, hogy ez nem egészséges - de különösen Hollywood szokott esküszni rá.
Az etetőcső diéta
Azoknak, akik készek megtenni ezt a radikális lépést, valóban kétségbe kell esniük: Bár ez a "diéta" hihetetlenül gyors fogyást ígér - ez azonban az áldozat csúcspontja, mert a betegnek orrcsatlakozót kapnak, amely egy csövön keresztül csatlakozik az orrhoz. . És akkor orrán keresztül táplálja magát: fehérje folyadékot vesz egy tömlőn keresztül, hogy legalább az alapvető táplálkozási igényeit kielégítse.
Az élvezet valami más, és a szégyen hiányára is szükség van - tíz (majd szünet után ismét tíz) napig szaladgálsz egy csővel az orrodban. A diéta befejezése után azonban a hírhedt jo-jo hatás fenyeget, mert a betegek természetesen nem tanultak meg egészségesen táplálkozni. Ezenkívül az egyoldalú fehérjetartalom biztosítja, hogy számos szerv nem elégségesen táplálkozik.
A galandféreg-diéta
Yuck, igaz? Aki ilyen messzire megy, annak valóban nem kell tudnia, milyen más módon segíthet nekik. Ez a diéta megköveteli a galandféreg-tojás tabletta szándékos bevitelét. A parazita kikel az emésztőrendszerben, majd gyakorlatilag együtt eszik - és növekszik. Az az ötlet, hogy meg tudják tölteni magukat étellel, és támaszkodhatnak a barátságos emésztőrendszeri segítőre, nagyon jó - de a galandféreg még mindig okozhat egészségügyi problémákat, például cisztákat, esetleg petet rakhat, és elfogyaszthatja a fontos tápanyagokat is. Ennek a diétának még a vége sem más, mint étvágygerjesztő: egy gyógyszer megöli a férget, és ki kell választania. Ki teszi ezt önként?