Táskás doboz - Viva Sport Club
A Bag Boxing osztály kombinált ütések és rúgások elvégzéséből áll egy 180 cm magas boxzsákban fülbemászó zene mellett. Képzelje el, hogy a Body Combat vagy a Tae Bo órák résztvevői levegő helyett egy boxzsákot ütnek meg! Ez egy rendkívül dinamikus osztály, és figyelmeztetjük a kíváncsiakat, hogy függőséget okozhatnak! Ez a fajta szabadfogású harci edzés széles körben elterjedt és keresett Nagy-Britanniában, és évek óta egyre inkább magukévá teszik a románok.
- A táska boksz olyan sport, amely egyszerre több izomcsoportot igényel
- Hihetetlen az ökölvívás állapota edzés közben
- Sok negatív energiát szabadít fel a nap folyamán
- Ez egy kardió edzés, amely során körülbelül 700 kalóriát veszít
- Javítja az erőfeszítést és a mozgások koordinációját
Ki vehet részt ezen az aerobik órán?
Férfiak és nők egyaránt részt vehetnek a fizikai edzés korábbi szintjétől függetlenül!
Még nem vagy meggyőzve?
Nézze meg az alábbi videót!