Tatyana Malakhova étrendje Kompetensen az egészségről az ilive-on
Cikk orvosi szakértő
Tatiana Malakhova étrendje a hőtechnika elvén alapszik. További részletek erről anyagunkban találhatók.
Ki Tatiana Malakhova?
Oktatásuk szerint Tatyana Malakhova hő- és villamosmérnök. És a gyakorlatban - egy táplálkozási szakember, aki több mint fél évszázadot töltött a fogyás és az egészséges táplálkozás tanulmányozásával. "Legyél karcsú" című könyve sok országban bestseller lett. Nincs semmi meglepő abban a tényben, hogy Tatyana Malakhova étrendje sok pozitív véleményt vált ki.
Amikor Tatiana 6 éves volt, a tüdő tuberkulózisát kapta. 10 éves korára a tablettákkal történő kezelés miatt Tanya súlya már megegyezett egy felnőtté - több mint 60 kg. Sürgős intézkedéseket kellett hozni a fogyás érdekében.
Az elhízás meghibásodást okozott a szív és az immunrendszer munkájában - a lány időszakosan megfázni kezdett. Tehát Tatiana mindenféle diétát kipróbált, de a súlya nem maradt sokáig. Ezután Tatyana lefogyott, majd felépült. És végül egy felnőtt már létrehozta saját egészséges táplálékrendszerét.
Tatiana Malakhova étrendjének lényege
Mivel Tatiana szakmailag tanulmányozta a hőenergiát, elveit az emberi test sajátosságaira alkalmazta. Végül is testünknek van olyan tulajdonsága is, hogy üzemanyagot, valamint autókat égessen. Csak nálunk van ez az üzemanyag teljesen más anyagok - zsírok, folyadékok és hasonlók.
Tatiana Malakhova étrendje feltételezi az általunk fogyasztott ételekből nyert energia kinyerését. És ezt az energiát felhasználjuk, és a zsírlerakódások nem halmozódnak fel.