Tavasz - myVeggie

Tavasszal a természet új ciklust indít, és a tested is.

Ha a nyugati naptár szerint a tavasz március végén kezdődik; a kínai orvoslásban, amint megérkeznek az első krókuszok, azaz február eleje.

A biológiai órát figyelembe vevő kínai orvoslás szerint a tavasz jó alkalom a regenerálódásra, a yang energia nő és a yin energia csökken. A tavasz valóban egy átmeneti időszak, ahol a természet mozgása erőteljes, ahol a természet felébred, és a nedv kezd emelkedni a növényekben.

Testünk számára a tavasz alkalmas arra, hogy a hideg időszakokban a test által támogatott méreganyagok egy részét kiürítse. Úgy érezzük, hogy ki kell menni, és tetszik a nagy tavaszi nagytakarítás vágya. A máj energia növekedését (a kínai orvoslás szerint) azonban ellenőrizni kell, hogy elkerüljük a túlzott fáradtságot, ingerlékenységet vagy akár az idõváltozás által hangsúlyozott depressziós állapotot. Ezenkívül kezdje energiájának mérséklésével relaxációs gyakorlatok (meditáció, jóga.), Légzés (szív koherencia, négyzet alakú légzés) és a természettel való érintkezés gyakorlásával. Például mezítláb járhat a reggeli harmatban, hogy elősegítse a természettel való érintkezést, és érezheti annak pozitív hatását a morálra és az elengedésre.

Használja ki ezt az időszakot a természet újrafelfedezéséhez az erdőben vagy a vidéken tett séták révén.

Saint Hildegard, a 12. század német apátnője az elsők között érdeklődött a nyír gyógyító tulajdonságai iránt, feltárva a sebeken borogatásként használt virágok gyógyító hatását.

---