Tavaszi AIDS ginseng, méhpempő és spirulina - természetgyógyászat -

A szürke tél barátságtalan hónapjai által meggyengülve, túl kevés hóval, mindannyiunknak vissza kell szereznünk létfontosságú energiánkat, különösen, amikor a tavasz, mielőtt valóban eljön, újra és újra megfordul.

méhpempő

És mivel az első zöldségek és zöldek még mindig messze vannak, és a tablettákká alakított vitaminok nem túl hatékonyak, a szakértők arra ösztönöznek bennünket, hogy tegyünk reményt néhány energizálóba, amelyek segítenek gyorsan visszanyerni maximális formánkat. Évezredek óta használják a keleti orvostudományban (ginzeng), a kaptár "drogjai" közé (méhpempő) tartoznak, vagy újabban felfedezték (spirulina). Azok az erősségek, amelyeket bemutatunk Önnek, igazi "természetes" szakemberek energizáló.

A Kínából származó furcsa alakú gyökér, amelyet Koreában, Kanadában és Oroszország távol-keleti régióiban termesztenek, a ginzeng (Panax Ginseng) a kínai gyógyszertár pillére. Általános tonikként való alkalmazását az Egészségügyi Világszervezet klinikailag megállapította annak érdekében, hogy javítsa fizikai és szellemi képességeit fáradtság, kimerültség, koncentrációs rendellenességek és koncentrációs periódusok esetén. convalescenИ> Дѓ. Ezeket a hatásokat a ginsenozidok és a triterpén szaponinok jelenlétével magyarázzák, amelyek nagyobb mennyiségben találhatók meg a kínai ginsengben. A koreai ginzeng gyökere inkább adaptogén anyagokat tartalmaz, amelyek növelik a szervezet stresszel szembeni ellenállását. A fitoterápiában 4-7 éves gyökereket alkalmaznak, amelyek megtartják az aktív elveket.

A természetgyógyász véleménye
A ginzeng egy energiával teli növény, amely nagyon élénkít. Intenzív fáradtság vagy stressz esetén olyan sportolóknak ajánlott, akiknek gyorsan fel kell gyógyulniuk. A maté vagy a guarana teához képest a ginzeng megvédi a vesét és nem tartalmaz koffeint, így tökéletes stimuláns. A kínai orvoslásban úgy gondolják, hogy ez egy akut férfias energiát (yang) hordoz, amelyet főleg férfiaknál, de nőknél is alkalmaznak a menopauza után. A kínai ginzenget nem szabad összetéveszteni a szibériai vagy a koreai ginzenggel, különösen stressz esetén ajánlott.

Adminisztrációs módszer
A ginzenget gyakran mézben hígítva értékesítik, ami mérsékelt, de hatékony adagolást tesz lehetővé. Intenzívebb hatás érdekében válassza a tiszta koncentrált kivonatot (port), amelyet napi 500 milligramm adagban kell bevenni. A stressz leküzdésére a legjobb a koreai ginzeng, amelyet nagyon erős energiája miatt reggel kell bevenni. Ha tégelyben vásároljuk, tegyen egy csipet port egy csésze teába.

PrecauИ> ii
A ginzeng nem ajánlott terhes vagy szoptató nőknek, és 18 év alatti gyermekek számára sem. Ezt magas vérnyomásban szenvedőknek és nőknek is el kell kerülniük, akiknek kórtörténetében hormonfüggő rák, például mellrák szerepel. A legjobb, ha szedése előtt orvoshoz fordul.

méhpempő

Kocsonyás, fehéres színű méhpempőt a dolgozó méhek fejfülmirigyei választják el, és kizárólag a vele táplálkozó királynőnek (a kaptár királynőjének) szánják. Az ember számára a méhpempő félelmetes vitalitás adalékanyag, gazdag fehérjékben, aminosavakban és vitaminokban, nyomelemekben és antioxidánsokban. Számos kísérlet bizonyította minőségét, különösen időseknél, tonizáló, de kissé eufórikus hatásokkal.

A természetgyógyász véleménye
A ginzenggel (yang) ellentétben energiája inkább "yin", nőies. A méhpempő befolyásolja a fizikai formát, de nagyon jó szabályozója a lelkiállapotnak, javítja az idegi egyensúlyt. Ideális a fáradtság, morális esések, nehéz idők, stresszes pillanatok leküzdésére.

Adminisztrációs módszer
Az étrendet egy vagy két hónapig tartják, naponta legalább 500 mg és 1 gramm között. Minőségének megőrzése és újraélesztési potenciálja érdekében frissen kell fogyasztani, és nem fagyasztva. Kerülje a géleket. A mézzel társítva erjed, ami elvonja erényeit. A román méhpempőt ajánljuk, kiváló minőségű. Reggel, éhgyomorra veszik, hogy "a nap első energetikai információja" legyen. A nyelv alatt kell tartani, és lassan meg kell olvadni.

PrecauИ> ii
Ez mindenkinek jó termék, de friss. Hűtőszekrényben kell tárolni és gyorsan el kell fogyasztani. Ezért jobb, ha kisebb üvegeket vásárolunk, elegendőek egy tiszta vagy az Apimondia által gyártott méhpempőt ampullákban fejjük ki.

Az Arthrospira platensis (spirulina) egy spirál alakú és erősen mineralizált friss és meleg víz (kb. 37 fok) mikroalgája, amely lehetőleg a vulkánok közelében található tavakban növekszik. Az étrend-kiegészítők piaci kereslete miatt ma már speciális gazdaságokban termesztik. Nagyon jó fehérjében (súlyának 60-70% -a), ha jó minőségű, sok esszenciális aminosavat tartalmaz. Vas-, klorofill- és karotinoid-pigmentekben (béta-karotin) gazdag, B-vitaminokat is tartalmaz, fáradtság esetén az ásványianyag-tartalékok gyors helyreállításához ajánlott. A teljesítménysportolóknál a gyógyuláshoz használják, de a teljesítmény és az állóképesség javítására is. Értéke olyan magas, hogy a NASA és az európai űrügynökségek azt akarják, hogy a hosszú távú űrmissziók alapanyagává tegyék.

A természetgyógyász véleménye
A spirulina a vitalitás és a remineralizáció klasszikusává vált. Könnyen megtalálható és használható. Ezenkívül édesvízi alga. A hínárral ellentétben nem tartalmaz jódot és nem okoz pajzsmirigy-problémákat.

Adminisztrációs módszer
A Spirulina tabletta és por formájában kapható. A tabletták praktikusabbak, mert a hínár ízét (por formában fogyasztva) nem mindenki értékeli. A minimális adag napi 1 gramm. Nagyobb mennyiségben fogyasztható. Egyes sportolók napi 20 grammot fogyasztanak. Fontos, hogy az adagokat fokozatosan adják be. Végül is ez egy bél- és májtisztító, amely túlzott bevitel esetén fejfájást vagy puffadást okozhat. Tehát kezdje napi 1 grammal 3-4 napig, majd 2 grammal, majd 3-mal, majd 4. Súlyos fáradtság esetén az ajánlott adag napi 3-6 gramm.

PrecauИ> ii
Nincs ellenjavallat, de terhesség, szoptatás vagy veseelégtelenség esetén orvos tanácsát kell kérni. Különösen figyelni kell a dózis fokozatos emelésére.