Tavaszi és folyamatos éhség női testépítés
Tavasz és állandó éhség
nak,-nek Vörös sárkány »2014. április 03. 04:26
Azt hiszem, egyikük vagy másikuk megértheti, hogy - közvetetten az élelmiszer területén ez inkább a hasonló gondolkodású emberek cseréje iránti vágy.
Ha nagyon sportos vagy, több ételre van szükséged, és másként kell enned, mint másoknak. Csak vissza kell térned egy kicsit: Évekkel ezelőtt a klasszikus, 70 grammos alacsony szénhidráttartalommal, sajnos éhezéssel és sok kardióval, valamint a betegség hosszú szakaszával (a cukorbetegségem még mindig nem fedeztem fel) igen, 30 kg fölött karcsúsítottam.A súly továbbra is fenntartva volt, és az anyagcserém egészséges módon regenerálódott.
Most érettebb és okosabb vagyok - soha nem hagyod abba a tanulást - már régóta gondolkodom, ha ragaszkodsz a vasadhoz, tavasszal felpattanhatsz a diétavonatra és ledolgozhatod a néhány izmodat. A kalóriákkal járó dolog mindig ilyen dolog, vannak irányelvek, és a múltbeli értékeim nem számítanak, egy anorexiás ember soha nem lenne tele az adagokkal.
Most egy hétig foglalkoztam a kalóriák számolásával, és éhes vagyok. Az összes baromság miatt, amelynek sajnos egészsége van az arcomon, a ketogén étrendet már régóta bevettem a mindennapjaimba az endokrinológusok és az allergológusok orvosi ellátása alatt. Ez már majdnem 3 éve Évek, amelyekben kis bűnök vannak, és teljesnek és elégedettnek éreztem magam, a súly stabil marad, és egészséges vagyok. Az edzés nem csak arról szól, hogy szép vagyok, hanem nekem is, hogy megmutassam a testemnek a középső ujját, és hogy ne mondjak velem.
Most az állandó éhség bosszant, 1900 kalóriát fogyasztok, a makrók 55% zsírtartalmúak, 5% szénhidrátosak és 45% fehérjések. Tehát úgy, ahogy mindig eszem, mivel régóta naplózom az ételeimet, mennyi időbe telik, amíg nem tartom tovább? rágom a fogaimat az asztal szélén, és már megszoktam. Munkakollégáimért cserébe egyél, mint egy kilencfejű hernyó, és az a döbbent kérdés, hogy "Nem fogyókúrázol a tömeggel" még nem ismertem.
Túl régen lefogytam, és nem emlékszem, hogy ilyen éhes lettem volna, 3 fő étkezésem és 2 uzsonnám van, és a falakat üthetném
Ó, lányok, ennek csak ki kellett jönnie, örülök, ha otthagyja tapasztalatait vagy néhány szép szót